Обвисание кожи

у меня те же проблемы, но опытные дюканящиеся говорят, что надо побольше рыбы есть морской - всё подтянется. ну и процедуры не помешают, которые тургор кожи поднимают.

у меня сегодня уже 115 дней, была до НГ 98, сейчас поднабрала. Но темпы схожи - думаю кожа подтянется. Можно просто омега три жирные есть в витаминах.

баночный массаж, говорят и обёртывания - сила!)))

у меня есть знакомая девушка, средних лет(за 40)..
сама она, тренер по фитнесу, стройная, красивая...всегда в движении......никогда не была полной....
но вот на пляже, я заметила, что кожа на внутренней стороне бедер у нее начала обвисать......
из чего делаю выводы....что это еще и возрастные изменения......

тут могут помочь обертывания и занятия на специальных тренажерах....

Хочу процитировать самого автора методики:"После похудения кожа восстанавливается, но очень медленно, ей нужно 6 месяцев, чтобы достичь наилучшего тонуса. Не надо надеяться на быстрые улучшения и не надо для этого предпринимать ничего радикального."

Ну можно конечно просто ждать, а можно занять, к примеру, зарядкой. Опять цитата из книги автора методики:" физическая деятельность позволяет худеть, сохраняя упругость кожи . При интенсивной потере веса жир уходит, оставляя кожу вялой, с растяжками. Физическая же деятельность поддерживает мускулатуру в форме, и теперь для кожи даже быстрая потеря жира не страшна. Кожа остается молодой, цветущей и упругой, и в конце диеты вам будет чем гордиться". Лично я хожу в фитнес- клуб и получаю от занятий аквааэробикой несказанное удовольствие. Но у кого не такой возможности, советую найти книгу автора методики,он там описывает хорошие физические упражнения.

На обвисание кожи влияет быстрое похудение, а также генетическая предрасположенность. У меня тоже обвисла (как когда-то и у моей мамы). Сейчас восстанавливается, так как проходит время, да и я не хочу теперь быстро сбрасывать лишние кг.

спорт. Никогда не поздно.

Я за месяц спорта подтянулась так, как просто на диете - за 3 месяца. Хотя по весам динамика такая же