Главная > Дневники > Дневник пользователя ollin_ka

Отчет 08 01 13 Вот она пришла работа как паранойя... :-)))

Привет!
Не знаю как у вас, а у нас сегодня рабочий день

После того, как вставала на праздники в 10 утра, проснуться в 6:00 было трудновато, а еще тяжелее разбудить малую и вести ее в садик.

Ну справились, все остались живы.

Зато активности у меня сегодня намного больше.
Вот диаграммка:

Первый и второй горбик - дорога на работу и с работы, между ними сама работа (сидячая у компа) и самый высокий - это тренировка с Шалин. Сегодня была на 45 мин. Кардио 30 мин и 10 мин растяжка. Мне ее растяжка очень нравится -качественная такая

Да и кардио мега взрыв - позитивно, весело, но потеешь хорошо

А еще у нас сегодня почти весь день шел снег. Красота!
Сегодня получила с интернет магазина браслетик и брелок. Красивые, но сфоткать забыла, завтра похвастаю вам

Вот такой денечек. Пока!

Рейтинг: +28

ollin_ka

8 января 2013 года

232

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/770834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет 08 01 13 Вот она пришла работа как паранойя... :-)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>Не знаю как у вас, а у нас сегодня рабочий день<br>После того, как вставала на праздники в 10 утра, проснуться в 6:00 было трудновато, а еще тяжелее разбудить малую и вести ее в садик.<br>Ну справились, все остались живы.<br>Зато активности у меня сегодня намного больше.<br>Вот диаграммка:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/770834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/770834/
              ]Отчет 08 01 13 Вот она пришла работа как паранойя... :-)))[/url][/b][/size]
              Привет! Не знаю как у вас, а у нас сегодня рабочий день После того, как вставала на праздники в 10 утра, проснуться в 6:00 было трудновато, а еще тяжелее разбудить малую и вести ее в садик. Ну справились, все остались живы. Зато активности у меня сегодня намного больше. Вот диаграммка:... [b][url=https://www.diets.ru/post/770834/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ollin_ka:

Девочки, что с вами случилось?
Отчет 09 01 13 Хочу услышать ваши мысли!
• Отчет 08 01 13 Вот она пришла работа как паранойя... :-)))
Отчет 07 01 13 Последний день расслабона
Отчет 06 01 13 Рождество!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Комментарии:

Victoria-2611

9 января 2013 года

какая же ты молодец, столько спорта, неужели я когда нибудь тоже смогу себя пнуть...ведь должна же...когда-нибудь...

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

9 января 2013 года

сможешь. вообще похудение начинается с головы. нужно изменить свои мысли, предпочтения и все пойдет

↑ Ответить

fdd104

9 января 2013 года

А что это за диаграмма такая? Откуда она взялась?

Ответить

Victoria-2611

9 января 2013 года

чудо браслетик, я вот тоже себе теперь такой хочу =)

↑ Ответить

ollin_ka

(автор поста)

9 января 2013 года

это браслет Nike, который фиксирует все движения тела, потом соединяется с интернетом и строит график дня, подсчитывает ккал, пройденные шаги, следит, короче за мной. У меня в дневнике в темках раньше - я о нем писала, можешь почитать

↑ Ответить

MamaZlaty07

9 января 2013 года

у нас только сегодня начало начал... тоже еле выдрала себя... Но так же как и ты начала день активно - аж 15 минут пресс качала, до этого почти месяц ничего не делала...
А ты молодец, смотрю давно за себя взялась... праздники с нормальным питанием

Прямо медаль тебе надо дать за это

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

9 января 2013 года

спасибо, в тот новый год набрала 3 кг

в этом году решила так себя не запускать

↑ Ответить

Ulkin1991

9 января 2013 года

Ой, да... тяжко по утрам вставать. Хоть у меня и каникулы, один черт рано встаю

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

9 января 2013 года

главное войти и привыкнуть к новому ритму, а там все пойдет

↑ Ответить

Кошка Мёбиуса

9 января 2013 года

О, это ты Fuel Band активность измеряешь?
Так хочу, но дорого, блин

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

9 января 2013 года

Кошка Мёбиуса пишет:
Fuel Band

да.

Кошка Мёбиуса пишет:
Так хочу, но дорого, блин

в кредит можно взять

а вообще я считаю, что на здоровье экономить нельзя

↑ Ответить

Кошка Мёбиуса

9 января 2013 года

Ну для меня это скорее игрушка, а не обязательный предмет. Я летом бегала с адидасовским miCoach, так он стоит дешевле в два раза, правда, и применение у него другое.

↑ Ответить

ollin_ka

(автор поста)

9 января 2013 года

у каждого свои приоритеты. для меня важно, чтобы меня кто-то контролировал. Вот меня браслет теперь контролирует

↑ Ответить

Ptichka

9 января 2013 года

ооо да, у меня вчера тоже рабочий день был, так тяжело раскачаться, особенно что у меня 2 дня рабочих дня, потом мамин день рождения, 1 рабочий день и потом выходной и мой день рождения....вот эти качели туда сюда

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

9 января 2013 года

ужас, график насыщенный

↑ Ответить

Ptichka

9 января 2013 года

аха

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.