Главная > Дневники > Дневник пользователя Будущая худая

Начинаем...

Доброго времени суток всем! Вот я и решилась создать дневник, и с этой минуты начать приводить себя в форму. У меня сейчас 130 килограмм при росте 176 см. Стыдно, да очень стыдно. Да, довела я себя до такого состояния. Не буду говорить что я не виновата и т.д. Я жрала как не в себя. Сейчас появилась у меня новая работа и я решила что нужно это сделать (сесть на диету). Я надеюсь что Вы меня поддержите. Вот с 6.01.2013 года я начинаю диету "Любимая". Если есть советы, то я Вас очень прошу подсказать мне как правильно ее придерживаться. Спасибо. Буду писать дневник каждый день. Надеюсь на Вашу моральную поддержку.

Рейтинг: +7

Будущая худая

5 января 2013 года

178

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/767406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаем...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго времени суток всем! Вот я и решилась создать дневник, и с этой минуты начать приводить себя в форму. У меня сейчас 130 килограмм при росте 176 см. Стыдно, да очень стыдно. Да, довела я себя до такого состояния. Не буду говорить что я не виновата и т.д. Я жрала как не в себя...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/767406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/767406/
              ]Начинаем...[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток всем! Вот я и решилась создать дневник, и с этой минуты начать приводить себя в форму. У меня сейчас 130 килограмм при росте 176 см. Стыдно, да очень стыдно. Да, довела я себя до такого состояния. Не буду говорить что я не виновата и т.д. Я жрала как не в себя. Сейчас появилась у меня новая работа и я решила что нужно это сделать (сесть на диету)... [b][url=https://www.diets.ru/post/767406/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Будущая худая:

Дюкан-атака день второй)
Дюкан - атака
Ну вот и закончилась моя "Любимая" диета...
День первый
• Начинаем...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Комментарии:

inomarkovna

5 января 2013 года

зря вы так.. в вашем случае, как и в моем собственно, не подходят диеты вам нужно выбрать образ жизни с которым раз уж вы решились худеть придется жить всю жизнь. а моно диеты или строгие диеты приведут к обязательному срыву и опусканию рук. почитайте о правильном питании о подсчете каллорий и мириманову почитайте и обязательно вступайте в какой то клуб что бы иметь поддержку и бодрость коллективного духа

Ответить

slimDream

5 января 2013 года

полностью согласна с вами. думаю диеты вроде любимой вообшще мало кому подходят.

Будущая худая желаю вам терпения и удачи! все у вас получится!!

↑ Ответить

Будущая худая

(автор поста)

5 января 2013 года

Спасибо!)))))Я на нее всего на две недельки.А потом буду прислушиваться к советам уже бывалых.И хочу подобрать такое питание что бы я могла постоянно так питаться.

↑ Ответить

Будущая худая

(автор поста)

5 января 2013 года

Я уже пробовала правильное питание.Вот на нем я и срываюсь.У меня в семье не приемлют салатиков и отварного мяса.У нас должно быть жирного и побольше. Я хочу хоть две недели попробовать посидеть на "Любимой", а потом "красиво" выйти с нее, и начать ПП.Спасибо Вам за подсказки.Очень ценю Ваше мнение.Но просто я уже не знаю как бороться со своим "прекрасным" жирком!

↑ Ответить

Снег в мае

6 января 2013 года

Здравствуйте.
Так может и хорошо? Не хочется семье отварного мяса - пусть не едят))) Или едят то, что есть в холодильнике.
И для фигуры, и для желудка всей семьи.

Плаванием не планируете заняться? Моя подруга в вашем весе, уже 15 кг скинула только на плавании, без диет. В воде тело - легче.

↑ Ответить

Будущая худая

(автор поста)

6 января 2013 года

Здравствуйте.

Я бы и не против была бы походить в бассейн,но! я очень сильно боюсь всяких инфекций. Некоторые люди не следят за гигиеной, и ходят туда по поддельным справкам.А справку можно купить где угодно. У меня от одной мысли уже мурашки брррр....

↑ Ответить

Sesam

7 января 2013 года

Не бойтесь! Есть страны (например, Канада), где в бассейн берут вообще всех, без всяких справок! И ничего, жить можно!

↑ Ответить

AnnetCat

5 января 2013 года

Поддерживаю. Только сбалансированное питание, которое нужно сделать образом жизни и получать от этого удовольствие... А стимул двигаться дальше появиться как только будут уходить первые килограммы)))

↑ Ответить

Sandra-79

5 января 2013 года

Я тоже считаю что "Любимая" это жеская диета

. Многие пишут что на ней сбросить можно,но сбежавшие кг очень быстро возвращаются. Так что, лучше медленно но верно идти к своей цели. Например на подсчете калорий. Составляй себе рацион и веди дневник питания. Вообщем тебе нужно 1100-1300 калорий в день,ну и физ нагрузки не помешают.Я думаю 4-5 кг за месяц это нормально и для организма не стресс. Удачи!

Ответить

Будущая худая

(автор поста)

5 января 2013 года

Для меня подсчет калорий ооооочень мучительная процедура.Я становлюсь не адекватной когда считаю калории))))))Мне как бы, что-то попроще бы...

↑ Ответить

AnnetCat

5 января 2013 года

На самом деле это не так сложно как кажется. Я считала недели две, а потом уже примерно знала сколько я потребляю, т.к рацион был почти один и тот же.
И это дисциплинирует.

↑ Ответить

Будущая худая

(автор поста)

5 января 2013 года

Ох как мне не хватает дисциплины.....Но все равно я думаю что буду "жрать" больше положенного....(((((((

↑ Ответить

Sandra-79

5 января 2013 года

Я тоже так думала,но зашла в дневник питания и там очень просто, пишешь продукт и грамм,он сам посчитает сколько на завтрак,обед и ужин,перекусы сложит всего сколько калорий в день выходит.Попробуй даже прикольно.Мне нравится

А если хочешь свое готовое блюдо то вносишь все ингридиенты и он сам посчитает и сохранит в готовых блюдах

Ответить

Будущая худая

(автор поста)

5 января 2013 года

Это конечно интересно...

↑ Ответить

AnnetCat

5 января 2013 года

Это работает !!!

Ответить

Люсякиса

6 января 2013 года

С завтрашнего дня тоже попробую создать дневник питания,буду подсчитывать все.Спасибо за совет.

Ответить

наташанаша

8 января 2013 года

Приветульки !!!! я тоже завтра начинаю с "Любимой" - давай вместе - заодно и ощущениями поделимся и весом )))

Ответить

Будущая худая

(автор поста)

8 января 2013 года

Не не не)Я от нее отказалась, не хватило ее на меня или меня на ее)

↑ Ответить

наташанаша

9 января 2013 года

Приветик, а с чего ж начнешь?

Ответить

Будущая худая

(автор поста)

10 января 2013 года

Приветик))))))))

А начала я с Дюкана) И думаю что я на нем остановлюсь. Очень хорошая)Самое главное что я не голодаю)

↑ Ответить

татареха

18 января 2013 года

УДАЧИ,СИЛЫ и ВОЛИ ВАМ НА ПУТИ ...К ЗДОРОВЬЮ!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
11 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!