привет

Вы уже лепеститься? У нас еще рождество на носу!!! Вот после седьмого января народу привалит. Все ринутся скидывать набранное за новогодние праздники А вам успеха и хороших отвесиков

я Уже ,вся в ромашке,,, хожу как аквариум ,спасибо за пожелания,
а Вам Светлых и Радостных праздников

привет,сегодня уже 2й день,а значит овощи ....
9:00-утром-кофе....
14:00-обед-авокадо,томатный сок
17:00-ужин-свекольный борщ\вода,морковка,тёртая свекла\чеснок,тушёная капуста,сок томатный
чай,чай,чай,,,,


p,s,а вчера
обед-уха,и BBQ-лосось
ужин- консерва из тунца в воде,с зелёным луком,крабовая палочка

У меня тоже сегодня 2-ой день. Утром стала на весы, трижды, и все три раза показали по разному. Отвес 500-700 гр.

У меня тоже сегодня 2-ой день. Утром стала на весы, трижды, и все три раза показали по разному. Отвес 500-700 гр. Вчера была на ухе, мммм вкуснятина и пила чай. Правда день у меня начался с 12.00 часов, т.к. в субботу были на свадьбе, приехали в третьем часу ночи. Сегодня на овощах, утром сгрызла морковку, на обед салатик с огурцов и помидоров буду есть, а на вечер ещё не придумала, что заточить.

У меня завтра овощной---накуплю капусты разной,перца сладкого,немного помидор,огурцов,морковки сырой с лимоном и оливковым маслом.

Привет всем я тоже с Вами))) Сегодня 3й день. Не люблю я курицу, пью куриный бульон . Вчера капустку тушеную ела и супчик овощной. Ночью на работе помидорки трескала.

А мне уже рыбы не хочется,пью чай с сахзамом.
Да,нелегко выдержать однообразную пищу,но НЕОБХОДИМО!

привет, Девы!!!
Спасибо что заходите,из за разницы во времени,мой диалог с вами запаздывает,но главное что -"есть контакт !"

а теперь отчёт о проделанной работе....
вот казалось бы,как можно соригинальничать на 6лепистках,а вот у меня получилось.
...и так,что то МЯЯЯЯСО мне сегодня вообще не хотелось ,прямо до рвачки,и полетел у меня голубем,творожный лепесток,нежности хотелось,кефирчиков ванильных 0%,кофе с молочком,творог взбитый 1.5%
- короче ,забила я на курку,,,
а завтра,в ногу со временем-на овсянку ,хлебцы с зёрнышками,кофе конечно,семечки не буду,их ведь только начни

отступление,у меня тут на кухне,5 коробок конфет\бельгийские-там вообще 4 ряда ассорти,2коробки с ромом,2 с орехами\доброжелатели подарили,не считая шоколадок,,,,ой-ё-йой

Сегодня у меня курочка. Боже свершилось!!! Какая была длинная ночь, но я не сдалась. Со вчерашнего дня отвес 1,1 кг - впечатляет, но расслабляться нельзя. Посмотрим, что будет дальше. Правда я свой бульон переперчила, когда курочку варила, от голода даже чёрного перца не пожалела.

У меня отвес всего 400гр Очень тяжело было выдержать одну рыбу,пила чай и неможечко сыра).
Может сегодня на овощах будет легче,все таки разнообразие.

Сделала салат-Помидоры,огурцы,авокадо,сельдерей,укроп,петрушка,соль,капельку оливкового---НАСЛАЖДЕНИЕ!

Девы ,здравствуйте!!!!
Хорошего и лёгкого Вам,захудательного- дня!!!!
у меня всё по плану,очень хочется сладкого,но я кремень !!!!

Сегодня у меня балдёж. Чувствую себя сытой. Хотя с утра , хоть и позавтракала, но к часам 10 стало шатать и ноги подкашивались, видимо от слабости. Не дотянула я до обеда, пошла заточила я свою курку , думала не дотяну до конца рабочего дня. Ну, ничего нормально потом стало. Видемо овощной день не для меня.

Да,без сладкого шатает и меня тоже

Сегодня злаковый день, не знаю, как я его переживу. Не люблю я каши, ем их только со сливочным маслицем и сахарю, а тут ни то, ни другое нельзя. Поехала вчера купила семечки, на всякий случай, что бы совсем уж плохо не было- хотя семечки тоже калорийный продукт. Утром давилась гречкой. Наверное вечером, как приеду с работы приготовлю печеньки, как девчонки раньше готовили, те, что сидели на этой диете.

Наверное можно, просто у меня кроме гречки в доме ничего не оказалось. Не любим мы каши. Я поехала специально купила овсяную кашку - вот её я люблю, но быстрого приготовления. Сама пробивала варить, что-то у меня руки не с того места... Дома посмотрела на состав, а там сахар, а вроде выбирала, смотрела, что бы без сливок было. Да, голова без сахара плохо работает. Давилась гречневой кашей. Ну пережила я этот день, так что сегодня творог.

СЕГОДНЯ Я ЧЕРТОВСКИ ГОЛОДНАЯ И ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЗЛАЯ ,НА СЕБЯ И ВЕСЬ МИР!!!
6Й день-фрукты,(если до ночи никого не съем,значит я ангел )

У меня сегодня фрукты. Для меня творожный день был очень тяжёлый. Я ночью в 1.30 проснулась от такого голода, что в моём желудке был целый оркестр. Пришлось встать и слопать мандарин. Так что мой фруктовый день начался в 1.30 ночи.

привет!!!!
Нет ,я не Ангел.
мой фруктовый день,вчера,закончился до срока,в 6 вечера -сушами ,с чего начала -рыбы,к тому и пришла... ,
а ещё за вчерашний день,на меня свалились 2е "напасти",1я-как и ожидалось КД,2я-ангина,короче денёк выдался "УДАЧНЫЙ"!!!
так что,отчёт о весе тушки,в чистом виде ,откладывается на 4е дня,,,,
а сегодня меня просто нет-убита!всё болит-время 3:37 ночи,а я "бдю"

Да, весёленько тебе... Ну, ты крепись, а если пьёшь антибиотики, то не забывай кушать, ну её эту диету (хоть на этот период), а то заработаешь себе ещё одну неприятность.

Да, утром слопала 2 мандарина - запила чаем (извращение) и побежала на работу. Вот сижу пока, есть не хочется. Набрала с собой мандарин и финики взяла на всякий случай, если уж совсем хреново будет.

финики с кофе-ням!и чего я не додумалась!??
я тебе с инета полезности о финиках притащила,,,ржу с пункта о зрении ночью,-это чтобы холодильник без света находить
полезные свойства этого продукта.
Среди них:
• финики не являются передатчиками каких-либо опасных для здоровья человека бактерий, микробов и паразитов;
• финики являются прекрасным средством в борьбе с вредоносной амебой;
• в финиках содержатся вещества, которые убивают болезнетворные бактерии в организме человека;
• финики — незаменимая еда и лекарство для космонавтов, а также они гораздо полезнее икры;
• в финиках содержатся вещества, способствующие усиленному сокращению мышц матки, что очень облегчает процесс родов у женщины, делает его быстрым и не таким болезненным;
• в финиках содержится витамин А, поддерживающий и улучшающий зрение ночью;
• благодаря наличию витамина В финики весьма полезны для нормального функционирования и развития мышечной системы;
• финики улучшают аппетит;
• употребление фиников натощак убивает паразитов;
• финики — это фрукт, еда, лекарство, напиток и сладость.

Разумеется, понятно, что человек может спокойно жить без фиников, однако они чрезвычайно полезны для здоровья.

какая я сообразительная, что купила финики

Не надо мне фиников улучшать аппетит,мне своего аппетита некуда девать

Зато какие они вкусные, мммм, ням-ням ...