Привет ВСЕМ!!!
Я сейчас в ШОКЕ!!! Второй раз за день!!!
Первый описала в другом дневнике: 48-й размер оказался большой!!!
Может показаться это смешным. Я сама какое-то время пыталась относиться к этому с ЮМОРОМ, но как известно из психологии улыбка и смех - это не только положительные эмоции, но еще и сруедство защиты от мира...
В общем, сегодня действиельно нахожусь в стрессе: покрикиваю на ребенка (хотя обычно голоса не повышаю), всё время пытаюсь конфликтовать - хоть в магазине, хоть дома... вовремя останавливаюсь, но ФАКТ.
Похоже этот дневки - это КРИК!!! т. к. мне нравится мое питание сейчас, мне нравится как я выгляжу, я хочу научиться не есть после 18:00, а в результате я только больше хочу есть!!! СТРАННО!!! можно списат на погоду, но эта отмазка мне давно надоела...(даже для самой себя)
Так вот сегодя прошлась по магазинам, кое-что померила и выяснила, что 46-й размер на мне сидит лучше, чем 48-й!!! Я вроде сначала обрадовалась, но потом поняла, что психую!!!
Действительно, я уже привыкла, что у меня определенный вес, тыжесть и размер одежды, а тут надо снова все менять, причем в ЛУЧШУЮ СТОРОНУ!!!
И вот до 2-х часов протянулаи больше не смогла: пошла сделала бутерброд из колбасы, которая уже полгода не нравится, и съела!!! Бутерброды оказались на редкость вкусными, чувство голода ушло и захотелось спать!!!
Ладно, посмотрим, что будет завтра!!!
НАДО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ!!! Нужна новая мотивация!!! а они у меня похоже закончились!!!
Ладно, буду отчитываться о своем состоянии, надуюсь это прсто срыв, и в ближайшее время он не повторится...
Спасибо!!!
Привет ВСЕМ!!! 
А серьезно, я бы советовала расписать и просчитать свое меню. Возможно чего то не хватает. Иногда даже из-за гипогликемии такое. Попробуй по утрам съесть что то супер вкусное для себя, что бы день начался хорошо. А ужин в 18.00 ни в коем случае не пропускай и сделай его белковым( без углеводов), умеренно конечно. И насытишься на долго и безопасно для похудения.
Странно, да нет!!!!!!!!!!! Когда я набирала свои первых 15 кг (кстати довольно быстро- всего за полгода), то я же ела ОООООООЧЕНЬ ВКУСНЕНЬКИЕ БУЛОЧКИ, запивала их ОООООООООООЧЕНЬ вкусным сладким чаем или колой!!!!!!!!! Изжога, тяжесть в желудке и прочие неприятно пришли потом!!!
А что теперь!!!!!!!! Булочки кажутся не вкусными и жирными, от сладкого горький послевкус во рту... Вкусный рис с овощеми или рыба запеченная в фольге !!!!!!!!!! А если хочется сладкого. то пеку нечто среднее между моркомвым пирогом и шарлоткой и то не на пшеничной муке и масле, а соке и орехах... и БАЛДЕЮ ПОТОМ !!!!!!!!!!!!! А мозг к этому не привык!!! он хочет удовольствий, а от прежнего удовольствия уже НЕТ!!!
Вот теперь думаю на чем завтра сделать разгрузку? наверное на минеральной воде, т.к. из того, на чем люблю разгружаться тольк оминеральная вода в доме, зато 5 л!!! Удачи мне и не завбыть с утра !!!
Мне нравится состояние после нее, да и сама разгруз проходит спокойно!!! не есть тоже своего рода кайф!!!
В самам начале, наверное, надо было сказать, что мое похудение не задумывалось как похедение!!!!!!!!! Я сразу отнеслась к этому как изменению образа питания!!! ИМЕННО П И Т А Н И Я !!!
И на изменение содержимого холодильника у меня ушло около полугода, ну и соотвественно новых првычек питания, т.е. замены полуфабрикатов на овощи, сначала просто замороженные и какие еще попадались в магазине... потом был второй этап: выработка нового РЕЖИМА ПИТАНИЯ !!! Именно режима по часам!!! ну и т.д. а потом ВДРУГ начал уходить вес, когода я уже и нерассчитывала на такое!!! Я решила, что достаточно того что я сделал, а ВЕС ну что ВЕС это приобретенной, а среди моих знакомых не так много людей на всегда с ним попращавшихся... и ВОТ ТЕПЕРЬ он уходит!!! а я оказалась не готова именно к этому!!! но я не хочу возвращаться к тому, что было !!!!
и если бы не было таких нервных напрягов, сиделабы спокойненько!!! Но такие напряги я знаю у народа есть, по другим форумам...
Хотела сегодня МЧ устроить, а молока забыла купить...
Мой срыв даром не прошел - сегодня +1 кг на весах, буду сегодня разгружаться чем получится, в доме в достаточном количестве - ни риса, ни молока, ни творога... ни яблок, только 1300 бананов, но их я столько не хочу, а и еще минералки полно.. Ладно может продержусь на скудном меню... :-)))
Всем удачи!!! и Больбих и маленьких отвесиков!!!