Решила посидеть на яблочно-кефирной диете,3 дня кефир,3 дня яблоки, потом опять кефир.
Я молодец, продержалась на кефире 1 день)Не знаю правда сколько скинула, отпишусь завтра)))
Кто-нибудь сидел на такой диете? Какие результаты?
Как думаете можно 2 дня на кефире,2 на яблоках? А то я не выдержу по 3 дня на кефире))))
Решила посидеть на яблочно-кефирной диете,3 дня кефир,3 дня яблоки, потом опять кефир. Я молодец, продержалась на кефире 1 день)Не знаю правда сколько скинула, отпишусь завтра))) Кто-нибудь сидел на такой диете? Какие результаты? Как думаете можно 2 дня на кефире,2 на яблоках? А то я не выдержу по 3 дня на кефире))))
Читать полностью
может не надо жестить так?)))) это вообще не есть полезная штука))) попила кефирчик день, разгрузилась и хорошо. сделай следующий просто со сбалансированной менюшкой.)))
Точно ещё не решили,подумываем числа 20))))
А со спортом не очень(Кручу халахуп по 20-30 минут,гуляю каждый день по 20 минут,зарядка с утра)На большее не хватает(((
ну нормуль... попробуйте в течение этого времени побегать с утра (или вечером) минут по 30 -40 + к обручу. И кушайте потихонечку. После 18 лучше не стоит))) уверяю, вес пойдет вниз + еще тело спортивный тонус перобретет.
я прыгала же)))))))) на скакалке дома никак? а если будешь тупо на такой диете 5 кило гонять за 10 дней. кожа обвиснет и будет дряблой))) в купальнике точняк катастрофа)))))
Не,дома и обруч кручу на свой страх и риск,боюсь заехать по чему-нибудь и разбить:-)
А насчет диеты я все равно не выдержу все 9 дней:-)завтра посмотрю на весы,может через пару дней еще одну разгрузку сделаю:-)
А со спортом не очень(Кручу халахуп по 20-30 минут,гуляю каждый день по 20 минут,зарядка с утра)На большее не хватает(((
А насчет диеты я все равно не выдержу все 9 дней:-)завтра посмотрю на весы,может через пару дней еще одну разгрузку сделаю:-)