Немного моей истории. два дня отдыха и битва продолжается дальше

Моя история началась 1 ноября. Когда то я занимался спортом, это не давало мне толстеть быстрыми темпами, хоть как то сдерживало мое ожирение. Но спорт я бросил после школы, и замкнулся в себе, все реже и реже начал встречаться с друзьями, походы в магазин за одеждой было как побывать в горячей точке, так как размеров на меня просто нет, и мысли в голове что на меня смотрят другие посетители и про себя смеются надо мной. Я психовал и меня одолевала ярость..
Прошло 4 года. Когда я подошел в зеркало я даже не узнал свой взгляд. Тело весом в 130 кг, я всегда был толстым но не настолько.. Этот взгляд из души кричал мне *Что ты с собой сделал!!!?? Возьми себя в руки!!!* *Хочешь стать таким???*

И с 1 ноября 2012 года я начал менять свою жизнь, начал ограничивать свой рацион до 200 грамм за обедом или ужином. Начал считать калории. Поставил цель в 3 этапа. После выполнения всех этапов, возвращение в спорт!

1 этап--115 кг до Нового Года. выполнен.

2 этап--100 кг к Апрелю 2013 года. выполнен

3 этап--80кг к Августу.




Результаты чувствовал уже через месяц, стало гораздо легче, не так сильно болела спина, теперь наедаюсь маленькими порциями, даже мои друзья которые весят кг 70 едят больше меня. Одевал рубашку и она была мне свободна а не в обтяг как месяц назад. Конечно же еще рано выкладывать свои фото, но через пол года выложу, в до и после. Я выполнил первый этап, на новый год я весил ровно 115 кг. Но конечно же набрал за 2 дня отдыха 1,300 кг)))) при этом не много ел, просто слишком много пил Колы и чипсов)).

Хочу пожелать всем кто решил менять свое тело и себя удачи! Главное начать. Парни! Хватит пить пиво и все остальное! Хватит губить здоровье! Друзья всегда будут уважать и любить тебя даже когда ты весишь 130 кг. И ТОЛЬКО ТЫ САМ МОЖЕШЬ СКАЗАТЬ СЕБЕ ХВАТИТ! ОСТАНОВИСЬ! ПОРА МЕНЯТЬСЯ!

Война идет, битва продолжается.