Главная > Дневники > Дневник пользователя katerinabest

Девушки, нужна ваша помощь:-)

Полетел нет, приходится сидеть с телефона, неудобно:-(
Хочу попробовать кефирную диету, подскажите какие есть вариации и какие результаты, если пробовали:-)Может есть что-нибудь с яблоками и 1 % кефиром? Очень уж я яблоки люблю:-)

Рейтинг: 0

katerinabest

9 февраля 2011 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/75796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девушки, нужна ваша помощь:-)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Полетел нет, приходится сидеть с телефона, неудобно:-(<br>Хочу попробовать кефирную диету, подскажите какие есть вариации и какие результаты, если пробовали:-)Может есть что-нибудь с яблоками и 1 % кефиром? Очень уж я яблоки люблю:-)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/75796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/75796/
              ]Девушки, нужна ваша помощь:-)[/url][/b][/size]
              Полетел нет, приходится сидеть с телефона, неудобно:-( Хочу попробовать кефирную диету, подскажите какие есть вариации и какие результаты, если пробовали:-)Может есть что-нибудь с яблоками и 1 % кефиром? Очень уж я яблоки люблю:-) [b][url=https://www.diets.ru/post/75796/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник katerinabest:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Комментарии:

Наталька14

9 февраля 2011 года

Я делаю разгрузочные дни на кефире. 1 день в неделю. 1,5 литра кефира на сутки, все больше в этот день ничего не ем. С утра могу выпить 1 чашку зеленого чая без сахара, чтоб проснуться

, а потом один кефир.

Ответить

Маленькая

9 февраля 2011 года

Кефирно-яблочная диета рассчитана на 9 дней, очень эффективна для похудения – до 9 кг. в неделю.

Первые 3 дня: 1,5 литра кефира с 0% жирности;

Вторые 3 дня: 1,5 кг. яблок;

Третьи 3 дня: 1,5 литра кефира с 0% жирности;

Соблюдая кефирно-яблочную диету, вы можете почувствовать слабость, поэтому необходимо употреблять понемногу углеводов и белков.

Но мне 9 кг не надо было, так что решила, сколько смогу столько и просижу. И хватило меня ровно на 5 дней. За эти дни ушли и мои бока, и пухленькие щёчки. Хотя я отступала от правил - вместо 0% кефира пила трехпроцентный и кроме этого съела пачку вафель. Только говорю сразу – диета тяжелая, поэтому её можно проводить не чаще 1-2 раз в год.

Ответить

katerinabest

(автор поста)

9 февраля 2011 года

А можно пить 1 % кефир?и чуть побольше,если чем 1,5 литра?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
1 день назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.