Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Самые вкусные рецепты мира

Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках (БЕЗ МАСЛА) на 100 гр 76,79 ккал

Крупа гречневая — 1,5 стак.
Томат — 1 шт
Шпинат замороженный (или свежий, или консервированный) — 150 г
Шампиньоны консервированные — 1 бан.
Лук репчатый
Чеснок
Соль
Перец
Вода — 1.5 стак.
Рецепт "Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках"
Гречневую крупу промойте, смешайте со шпинатом.

Это количество на три горшочка..т е по 0.5 стакана гречневой крупы на один горшок Помидор порежьте дольками..положите сверху(у меня были только черри.. Это не важно)

Послим по вкусу и в каждый горшочек добавим 0.5 стакана воды

Закройте крышкой и поставьте в духовку на 30 минут. Грибы вы можете положить сразу, а можно обжарить с лучком и чесночком, поперчив и посолив. Посыпать ими уже готовую кашку)

Тэги: лук репчатый, гречка, чеснок

Рубрика: Рецепты в горшочках

Рейтинг: +2

Zajka0710

25 декабря 2012 года

226

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/757948/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках (БЕЗ МАСЛА) на 100 гр 76,79 ккал</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17871/">лук репчатый</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1305/">гречка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3509/">чеснок</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/757948/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/25/24/1159386_52805-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Крупа гречневая — 1,5 стак.<br>Томат — 1 шт<br>Шпинат замороженный (или свежий, или консервированный) — 150 г<br>Шампиньоны консервированные — 1 бан.<br>Лук репчатый<br>Чеснок<br>Соль<br>Перец<br>Вода — 1.5 стак.<br>Рецепт "Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках"<br>Гречневую крупу промойте, смешайте со шпинатом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/757948/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/757948/
              ]Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках (БЕЗ МАСЛА) на 100 гр 76,79 ккал[/url][/b][/size]
              Крупа гречневая — 1,5 стак. Томат — 1 шт Шпинат замороженный (или свежий, или консервированный) — 150 г Шампиньоны консервированные — 1 бан. Лук репчатый Чеснок Соль Перец Вода — 1.5 стак. Рецепт "Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках" Гречневую крупу промойте, смешайте со шпинатом... [b][url=https://www.diets.ru/post/757948/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Самые вкусные рецепты мира":

Нежнейшая говядина в соусе из горшочка на 100 г 112 ккал
Жаркое в горшочках с куриными сердечками и желудочками в сметане. С картофелем, грибами и овощами. Очень нежное и ароматное блюдо.
• Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках (БЕЗ МАСЛА) на 100 гр 76,79 ккал
Свинина в горшочке по-гуцульски
Куриный плов в горшочках

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

25 декабря 2012 года

Какие же у Вас тут вкусняшки

Добавлю к своим рецептикам.Спасибо.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках (БЕЗ МАСЛА) на 100 гр 76,79 ккал

Дневник группы "Самые вкусные рецепты мира":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"