Приветушки всем худеющим-стройнеющим!
20... не верится, что уже 20 дней позади. хотя отвес и не большой (всего 4,6 кг), но были нарушения и все равно отвесы были. раз уж я выдержала 20 дней, то дальше уже проще будет я думаю.
самое главное, что мне нравится. мне нравится, что голод уже не бывает таким диким как раньше. еда уже не так важна, ну т.е. если не успеваю утром позавтракать, кидаю пару фруктов в сумку и еще орешки всегда с собой.
сегодня к примеру, утром съела яблоко (фууу, аж объелась) и потом пол дня легко пробегала по магазинам/базарам покупая продукты. потом 2 маленьких стаканчика томатного сока без сахара естественно, еще через пару часов 2 банана иии... все. может еще яблоко съем
также мне нравится мое самочувствие, и конечно же то что уходят объемы, все замечают
. после НГ обязательно в спорт зал, потому что теперь все начинает обвисать.
завтра белкой, на обед пойду к подруге, договорились, что она сварит мне пару яиц. а на ужин у нас скорее всего рыба будет. опять конечно смешение белков в один день, но что поделать, не могу я без этого
всем всего хорошо, идите к своей цели и не останавливайтесь и все будет супер
Поздравляю с отвесами!!!!