Главная > Дневники > Дневник пользователя Anastasiya27

Body Revolution, я молодец!!!

Body Revolution, я молодец!!! Всем привет! А почему я молодец?
А потому что закончила 3-хмесячный комплекс от Джилиан Майклс
Третья фаза была трудновата, а первые две пролетели быстро и особых затруднений не вызвали.
Результаты: вес-1,6 кг, грудь -4 см (наверное спина, на днях брала лифан, размер не поменялся, что радует ), талия, живот, бедра, верх ног по -1см, вроде бы и есть результат и вроде бы и нет

А вот результаты за 3 месяца, в общем -4,5 кг, -20 см объема


Хорошо, я довольна, но хочется немного отдохнуть от Джил, давно посматриваю на Инсанити, пожалуй пора , вот передохнУ недельку и вперед к новым победам Для этого и за мои стараниямучения решила вознаградить себя подарком ), фото с нета, но мои точно такие же, я в них прям влюбилась :

Тэги:  окончание, боди революшн

Рейтинг:  +12
Anastasiya27
17 декабря 2012 года 1304 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Body Revolution, я молодец!!!
  Всем привет! А почему я молодец?
А потому что закончила 3-хмесячный комплекс от Джилиан Майклс
Третья фаза была трудновата, а первые две пролетели быстро и особых затруднений не вызвали.
Результаты: вес-1,6 кг, грудь -4 см (наверное спина, на днях брала лифан, размер не поменялся, что радует ), талия, живот, бедра, верх ног по -1см, вроде бы и есть результат и вроде бы и нет... Читать полностью
 


Дневник Anastasiya27:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557

Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557
Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"
Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"
Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"
Комментарии:
чудо в перьях
17 декабря 2012 года
0
Классный результат!

Anastasiya27
(автор поста)
17 декабря 2012 года
+1
Спасибо, надо талию добивать, а то я какой-то прямоугольничек

Zeina
23 января 2013 года
0
И все равно молодец!!! Я осенью начинала INSANITY, но сначала сделала перерыв, когда ужасно распухло колено, у меня с ними были проблемы, сейчас похрустывают постоянно, а потом беременность. Хочу возобновить весной, если получится!

Anastasiya27
(автор поста)
23 января 2013 года
0
Я все таки начала Инсанити, сейчас четвертая неделя, почти месяц отпрыгала, даже не верится, до сих пор до конца не выдерживаю, останавливаюсь, не успеваю за их темпом бешеным Если с коленями проблемы может полегче что-нибудь выбрать, все таки нагрузка серьезная

Zeina
23 января 2013 года
0
Это давнишний пост что ли?

Anastasiya27
(автор поста)
23 января 2013 года
0
Да месяц назад

Zeina
23 января 2013 года
0
Уй ё , а я думала что я его в горяченьком открыла . Оказывается я тыкала тыкала и попала к Вам . Ну и как Вам нравится? Результаты есть?

Anastasiya27
(автор поста)
24 января 2013 года
0
Мне нравится, после тренировки правда ни живая, ни мертвая , я на инсанити долго смотрела, все не решалась, но у меня вес стал очччень медленно уходить, практически не двигался, и я решила добивать таким сумасшедшим кардио, по весу не понятно прыгает туда сюда 300 грамм, но по крайней мере хоть какое-то движение есть , а по объемам замеряю раз в месяц, так что в конце недели посмотрим, но визуально изменения вроде видно. Мы кстати с вами в одном клубе, у Rute

Zeina
24 января 2013 года
0
Ааа, тогда понятно как я попала к Вам на страничку!

Asmaa
23 января 2013 года
0
Отличный результат! Я тоже делаю Революцию, начала неделю назад. Ваш пост вдохновляет.

Anastasiya27
(автор поста)
24 января 2013 года
+1
Революция мне очень понравилась, Джиллиан обожаю как тренера, я несколько её программ прошла, и от всех результаты были, так что удачи, не бросайте

Asmaa
24 января 2013 года
0
Спасибо, не брошу! И вам успехов в создании идеального тела!

Anastasiya27
(автор поста)
24 января 2013 года
0
Спасибо, надеюсь летом результаты наших усилий будут видны всем на зависть

Anais268
16 апреля 2013 года
0
ДД! А что бы вы посоветовали после БР, не делала ее только нет пр зон и риппы(остальные программки прошла, никак не решусь на др тренера, мечусь а осталось 3 треньки из БР и фсеее ) осталось подработать пресс нижний и попу подтянуть, да и талию б поменьше ?

Anastasiya27
(автор поста)
16 апреля 2013 года
0
Я месяц назад рипы закончила, после БР конечно же легче намного, усложнила гантелями по 4 кг, а не 2 кг как раньше, еще недавно нашла Killer ABS, но еще не делала. На попу у Джил "Killer Buns and Thighs", или поробуйте Слимдаун там несколько её программ в одно расписание объединены.
У меня Джилиан -любимый тренер, с другими иногда заставляю себя что-то делать, а с ней на тренировку, как на праздник

Anais268
16 апреля 2013 года
0
вот и я ее трепетно Киллер АБС делала, неплохо для пресса, но темп помедленнее чем в шредах конечно... вот и я думаю про слимдаун, потому что никак не найду своего нового тренера накачала уже тучу прог, а никак не лежит душа ни к кому

Anastasiya27
(автор поста)
17 апреля 2013 года
0
У Джилиан программы не бесконечны, к сожалению, что-то новенькое придется пробовать у других


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
6 дней назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь