Мой месяц до финиша - неделя третья... без фанатизма!

Мой план был такой:
https://www.diets.ru/post/728770/

Первую неделю прошла, как я считаю, успешно:-) Ставлю себе 4 с плюсом! https://www.diets.ru/post/738910/

Вторая неделя была творческая, но кое-что я сделала... 4 себе поставлю с минусом...
https://www.diets.ru/post/743746/

Третья неделя прошла под лозунгом БЕЗ ФАНАТИЗМА, как предлагает мой тренер – Марта Николаева-Гарина достигать поставленных целей:-)
Целей было много, движений тоже много, результатов маловато:-0 но поставлю себе хорошую четверку!

СДЕЛАЛА:
МАСКИ – всего одна,
ПРЕСС КАЧАЛА 3 раза по утрам по 3 подхода и в каждом уже 40 движений
Малый Круг Дыхания выполняла НЕ каждое утро, – итого 5 раз
Новое Око можно считать освоила и сделала 6 раз
Прошла свой терренкур в Железноводске 1 раз 5 км

ПИТАНИЕ
Не зря я себе четверку поставила - начала пить льняное масло, новый лунный месяц пошел... Вкус удивительный, как будто лежишь на лугу и все вокруг цветет и пахнет:-)

В Железноводск провела три хороших и полезных дня: намылась, нагулялась, пообщалась, переделала еще много дел... но целый день ушел на дорогу туда и обратно:-(
А ведь всего 50 км - транспорт общественный:-)

Так что пришлось корректировать планы на ходу...
Елку свою я, конечно, дошью, и фото выложу на отчетной неделе-)
Новый блог запускаю здесь http://vitaotrada.wordpress.com
План выкладывается, так что есть уже и наполнение, но времени нет как обычно:-0

А сегодня с утра и до вечера провела у окон... выглянуло солнце, утром мороз был -10 и встала радуга, днем исчезла, а к закату опять такая красота встала!!!
Фотографировала на телефон и, главное, солнце в центре, но можно получить представление...

Вот моя утренняя радуга



А вот вечерняя



Ваша Аи ТомБунДин

СЧАСТЬЯ ВСЕМ!