У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Демоника

"Правило рук" для определения правильного размера порции еды

Вот, нарыла в интернете совершенно интересную информацию. Делюсь сразу. Думаю, будет интересно всем.

Вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам. Как определять правильный размер порций для еды при помощи правила рук?

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони определяет порцию белковой пищи.

Кулак определяет размер вегетарианской порции.

Сложенные руки определяют углеводную часть.

Большой палец определяет размер жирной части.

Вот как его применение выглядит на деле для мужчин и женщин:

для мужчин

для женщин

Тэги: порции, еда

Рубрика: Просто интересно

Рейтинг: +8

Демоника

3 декабря 2012 года

303

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/739171/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">"Правило рук" для определения правильного размера порции еды</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15350/">порции</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51/">еда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/739171/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/03/28/1126917_90774-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот, нарыла в интернете совершенно интересную информацию. Делюсь сразу. Думаю, будет интересно всем.<br>Вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/739171/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/739171/
              ]"Правило рук" для определения правильного размера порции еды[/url][/b][/size]
              Вот, нарыла в интернете совершенно интересную информацию. Делюсь сразу. Думаю, будет интересно всем. Вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам. Как определять правильный размер порций для еды при помощи правила рук... [b][url=https://www.diets.ru/post/739171/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Демоника:

Диета на сухофруктах и орехах и 7 причин для любви к ним
• "Правило рук" для определения правильного размера порции еды
Диета по новолунию ("новолунная" диета)
Диета и красивые волосы
Разгрузочное голодание на 7 дней

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом V646 "Изабаль"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Комментарии:

Мурва

4 декабря 2012 года

Забавно, орешки значит по большому пальцу мерять , а я горстями.
У меня широкая ладонь, ух сколько мяса можно слопать

Ответить

Olga1049

4 декабря 2012 года

↑ Ответить

Виноградка

4 декабря 2012 года

интересно и полезно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.