порции

Вот, нарыла в интернете совершенно интересную информацию. Делюсь сразу. Думаю, будет интересно всем.
Вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам. Как определять правильный размер порций для еды при помощи правила рук?
Правило выглядит очень просто:
Размер ладони определяет порцию белковой пищи... Читать далее»