Принимайте, новенькая! :)

Привет, Катя!)
У нас тут хорошая атмосфера, так что вас всегда поддержат и помогут.
Но вам не кажется что мучать себя одними огурцами и кефиром это плохо? К вам все потом вернется.
Зайдите тут в калькуляторы, и просчитайте свою дневную норму каллорий для похудения
Нельзя сбросить кучу сразу. И все что обещают вам -10 кг в неделю, вернуться к вам с друзьями.
Подумайте над этим, удачи)

Будь уверена - здесь ты всегда получишь поддержку Удачи тебе в похудении

Принимаем Мы таких решительных любим

Привет)Я Настя)очень приятно.Мне кажется на диетах бывает такое! отвлекись на что-нибудь приятное!что тебе нравиться)

KatWel пишет:

На диете уже 2й день (огурцы, кефир)
Настроение только депрессивное какое-то

То есть ты питаешься только огурцами и кефиром? Извини, но это глупо. Послушай худельщицу со стажем: невозможно похудеть, лишая себя пищи. Организм будет сопротивляться, так как на генетическом уровне его задача - выжить. Отсюда и депрессивное настроение - это организм, спасаясь, замедлил обмен веществ. Поэтому зябко, сонно, грустно. Он ещё больше замедлит метаболизм, и тогда похудение прекратится. Зато, как только ты начнёшь есть, хоть что-то, тут уж он оторвётся - каждую крошку отложит в запас - на случай, если вдруг ты опять прекратишь его кормить. Поэтому запомни: ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НУЖНО ЕСТЬ!!! Только есть правильную пищу: мясо, рыбу, овощи, фрукты, крупы. При этом получать с едой меньше калорий, чем тратишь. Но не меньше 1000 - 1200 ккал в день. Тогда организм спокойно, без паники, отдаст лишнее и ты плавно и красиво похудеешь. Удачи!

Спасибо девочки за теплый приём!
для уточнения, я пью коктейль делаю из кефира, огурцов и зелени, уже 4й день его пью ) чтобы почистить организм и подготовить к диете, как закончится неделя я определюсь с диетой, на которой буду сидеть