Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы





Знаю точно что малое количество жиров тоже вредно, особенно для женского здоровья, так как жиры участвуют в образовании нужных нам гормонов.
Извините за оффтоп, не сдержался
Разрабатываю меню только по принципу больше продуктов с низким гликемическим индексом и то что могу купить в нашем регионе свежее и качественное. По моим наблюдением, у меня исчезло унижающее чувство голода, организм насыщен, хорошая работоспособность. Поделитесь своим опытом.
А диета наверняка есть и мексиканская, их очень много, только, имхо, подсчет бжу и нормы калоий гораздо действеннее в плане снижения веса.
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.