Начался климакс и на этом фоне пополнела. Пробовала Бады, диеты помогает мало. Скину 1-2кг, потом снова их набираю. Месяц не ем мучное вообще, ни одного кг не сбросилось.. Что делать? У КОГО ЕСТЬ ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ НА ФОНЕ КЛИМАКСА.???. ПОСОВЕТУЙТЕ!!!
Начался климакс и на этом фоне пополнела. Пробовала Бады, диеты помогает мало. Скину 1-2кг, потом снова их набираю. Месяц не ем мучное вообще, ни одного кг не сбросилось.. Что делать? У КОГО ЕСТЬ ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ НА ФОНЕ КЛИМАКСА.???. ПОСОВЕТУЙТЕ!!!
Читать полностью
Я во время климакса,будь он неладен,поправилась на 25-30 кг за несколько лет. Слава Богу,он закончился. Год стараюсь сбросить вес. За год ушло 39 кг,без физ. нагрузок. И это при сопутствующих болезнях:гипертония,диабет,артроз коленных суставов и прочих "прелестей". Так что все возможно. Я сижу на подсчете калорий. Попробуйте. Рассчитайте свой коридор калорий и все получится. И не голодно совсем будет и вес будет уходить.
У меня только начало климакса ,а вес на 8 кг увеличился от моей нормы/68кг/ ...причем каждые 2 месяца по +1,5кг.,.сейчас вес остановился попробую как вы посоветовали/ расчет кал./надеюсь поможет.Спасибо всем за советы и понимание! Говорят клим. закончится и похудеешь...видимо ждать долго - начну с ним договариваться сейчас диетами, надеюсь получится.
И во время климакса можно постройнеть. Главное хорошая мотивация и упорно двигаться к цели . Правильное питание, подсчёт калорий, не есть после 18-19 часов, исключить сладости, картофель, мучное. За один приём пищи не более 200-250 грамм еды.( один стакан)
Я пробовала 1 месяц пить "ци-клим"..успокаивает и нет раздражительности , к вечеру охота спать..каких то значительных изменений не заметила..более гормональные не принимала т.к. думаю нужно советоваться с врачем
бессрочно нельзя. прочитайте противопоказания, там еть пункт про возникновение проблем с венами. я с этим сейчас столкнулась. мне сосудистый хирург сказал что любые гормоны можно пить не более 5 лет. я пила 12 - результат проблемы с сосудами ног. а вес набрала . выше писала..
Раньше интересовалась для профилактики, а 1,5 года назад климакс накрыл по полной! Приливы! Я думала - сдохну. Особенно ночью.
Открыла для себя тайские капсулы с травками. Эффект накопительный но потрясающий! Поподробнее можно почитать через Отзовик "Капсулы для женщин в период менопаузы". В общем, с приливами справилась без ГЗТ. Заодно и давление в норму пришло.
А вот с весом беда. Сначала вроде ничего первые пол-года, а потом попёр! Никогда в жизни я не была в таком весе!!! Калории считаю чуть ли не поштучно. Аппетита и голода нет. За месяц скинула кг 3. Питание больше урезать нельзя. Не то чтобы я на низкокалорийке была, просто боюсь ещё сейчас, в период гормональной перестройки организма, навредить себе, сбив метаболизм. Думаю, спорт всё-таки подключать придется, несмотря на артрозы и хондроз.
а капсулы так и называются? продаются где? с весом да - засада полная.. при одном и том же рационе вес упорно ползет вверх, хоть на 300гр в месяц, но вверх. пробовала кормиться на 1200 ккал, не получается, срываюсь через неделю, а на 1500 - хоть по чуть чуть но идет вверх. убила в молодости обменку в хлам, вот и результат.
А у меня сей период совпал с желанием похудеть, как результат за полтора года сбросила 25 кг на Миримановой и 5 на Лепестках. Не знаю просто ли я счастливая обладательница отсутствия приливов и прочих "радостей" или это совпало с постройнением.
Все мы разные за 3 года вернула 2 трети потерянного (семейные обстоятельство и наплевание на себя), климакс видимо закончился ещё тогда, сейчас на минус фунте живу комфортно, сбрасываю вес планово
Желаю найти свою систему питания и получать от неё удовольствие!
вот и моя дочь: уже 2 детей и с каждым ее так мутило. Холодильник открыть не могла.Она мне рассказывает по телефону ( мы в разных городах), я ее жалею, но прочувствовать не могу...
Открыла для себя тайские капсулы с травками. Эффект накопительный но потрясающий! Поподробнее можно почитать через Отзовик "Капсулы для женщин в период менопаузы". В общем, с приливами справилась без ГЗТ. Заодно и давление в норму пришло.
А вот с весом беда. Сначала вроде ничего первые пол-года, а потом попёр!
В личку кину интернет-магазин, где беру.
Эффект накопительный. Т.е. проявляется не на сл. день, а постепенно.
Все мы разные
Желаю найти свою систему питания и получать от неё удовольствие!
а меня ся чаша обошла: ни приливов, ни роста веса....( слава Богу)
еще одна у меня везуха : никогда не было токсикоза. вот дочь мучалась . а мне ее жалко, но я не понимаю как это...
Около 52 ...В 51-была ПРЕ-менопауза: увеличивались промежутки между КД...Считаю : рановато...НО ..Из-за щитовидки ...(С 2000 года живу с половиной таковой)Эндокринолог- подтвердила когда-то
Просто ссылочки даю....https://www.diets.ru/doiposle/view/285013/
https://www.diets.ru/post/387448/
Да, вроде бы