Лепестки, которые не лепестки :)

Я тут немножко экспериментирую. Лепестки нравятся, но на рыбу смотреть не могу уже, объелась )
Решила попробовать чередование белков и углеводов без системы. То есть любые белки и любые углеводы, главное- не смешивать в один день.
Не знаю, может правильно это называется раздельное питание, но суть не в этом.
1ый день : 2 яйца, тушеная курица, 3 яйца. Отвес -1 кг. Забыла - в середине дня стало плохо, какая-то слабость. Сахар наверное упал сильно. Я была в этом момент в магазине, купила кекс, откусила буквально пару кусочков, запила сладким холодны чаем- сразу отпустило.
2. день- овсянка, гречневая каша ( с сахаром, да да), баточник-мюсли, помидоры, макароны ( без масла, с кетчупом). Отвес -500 гр.
3 день - Морепродукты, 3 яйца (яйца тут случайно, просто ничего из белковых продуктов под рукой не оказалось), креветки. Отвес пока не знаю, потому что это сегодня.
На завтра наверное сварю постные щи
Рейтинг:  +9
Alysha
6 ноября 2012 года 1 145 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лепестки, которые не лепестки :)
Я тут немножко экспериментирую. Лепестки нравятся, но на рыбу смотреть не могу уже, объелась )
Решила попробовать чередование белков и углеводов без системы. То есть любые белки и любые углеводы, главное- не смешивать в один день.
Не знаю, может правильно это называется раздельное питание, но суть не в этом.
1ый день : 2 яйца, тушеная курица, 3 яйца. Отвес -1 кг... Читать полностью
 


Дневник Alysha:



Комментарии:

6 ноября 2012 года
0
Интересная система))) Надо взять на заметку

6 ноября 2012 года
0
хихи, сейчас на работе за обедом новая коллега меня "спалила "- вы на белковой диете? (
а что еще подумать, если у меня в тарелке яйца и морские гады?

7 ноября 2012 года
0
вот-вот. Я тоже подумала о чередовании. Правда с завтрашнего дня еще раз именно на 6 лепестков, а потом просто чередование. Полностью согласна.

7 ноября 2012 года
0
Отличная идея ,после двух кругов на лепестках привыкла делать белковые и угли дни .Результат был отличный ,сейчас прыгаю по разным диетам и результата нет .

7 ноября 2012 года
0
Отчет по третьему дню: отвес всего 200 гр.
Итого за 3 дня 1,7 кг. В общем неплохо.
Кстати, для тех , кто не любит длинные диеты: можно 3 дня в неделю чередовать, а оставщиеся 4- питаться обычно, но не набирать.
Таким способом в месяц уйдут 6-7 кг без большого напряга.
Сегодня 4ый день : завтрак- яблоко, обед- тушеная капуста с грибами, ужин- гречка с молоком.

8 ноября 2012 года
0
4ый день, углеводный закончился привесом в 500 гр. Сама виновата- не фиг было есть на ужин картошку, заедать ее бананом, а потом еще на ночь большое сладкое яблоко. Углеводы воду задерживают- мама не горюй.
5ый день : завтрак - творог 0,3 жирности, на обед- креветки. ПРо ужин покане знаю, наверное творожная запеканка.

9 ноября 2012 года
0
Много яиц за один день получается, можно заменить на творог.А в целом система хорошая,надо попробовать

9 ноября 2012 года
0
Да, насчет яиц правильно заметили. Тем более что, оказывается, так мало белков :-(

9 ноября 2012 года
+1
Да если отделить желтки,то яичных белков можно съесть сколько угодно. Могу поделиться белковыми печеньками,очень просто приготовить.Взбить белки,добавить сахарозам.,в хорошо разогретой духовке выпекаешь за несколько минут.Противень покрываешь бумагой для выпечки(для удобства) взбитые белки выкладываешь очень осторожно ложкой в виде небольших печенек ,даже правильнее сказать маленькое пироженное, я их с кофе очень люблю УДАЧИ

9 ноября 2012 года
0
Желтки -зло?

9 ноября 2012 года
0
Спасибо . Я обожаю Бизе, но там много сахара, поэтому отказывала себе в этой вкусняшке . А оказывается, всё гениальное просто. Про сахарозаменители я совсем забыла .


Оставить свой комментарий
B i "