Главная > Дневники > Дневник пользователя mds

Ура! Ура! Я в клуб иду! (спортивный)

Закончился летний сезон и, как и в прошлые годы, вес неумолимо начал повышаться при том же (примерно!) рационе. Если вести себя так же как и в прошлые годы, то + 10 кг за "стойловый период" обеспечены. За "пастбищный период" снова будет -10 и так далее. А среднегодовой вес будет стабильный. Вернее, стабильно большой, опасный для здоровья.
Надо что-то делать... А попробую записаться в спортивный клуб! Нашел телефон ближайшего спортивно-оздоровительного клуба, договорился сегодня о встрече с тренером. И вот, впервые за 53 года своей жизни, иду заниматься спортом! (звучат фанфары)

Рейтинг: +8

mds

30 октября 2012 года

214

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/701679/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ура! Ура! Я в клуб иду! (спортивный)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Закончился летний сезон и, как и в прошлые годы, вес неумолимо начал повышаться при том же (примерно!) рационе. Если вести себя так же как и в прошлые годы, то + 10 кг за "стойловый период" обеспечены. За "пастбищный период" снова будет -10 и так далее. А среднегодовой вес будет стабильный. Вернее, стабильно большой, опасный для здоровья...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/701679/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/701679/
              ]Ура! Ура! Я в клуб иду! (спортивный)[/url][/b][/size]
              Закончился летний сезон и, как и в прошлые годы, вес неумолимо начал повышаться при том же (примерно!) рационе. Если вести себя так же как и в прошлые годы, то + 10 кг за "стойловый период" обеспечены. За "пастбищный период" снова будет -10 и так далее. А среднегодовой вес будет стабильный. Вернее, стабильно большой, опасный для здоровья. Надо что-то делать... [b][url=https://www.diets.ru/post/701679/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mds:

Готовимся к весне
Плато
• Ура! Ура! Я в клуб иду! (спортивный)
Постой, паровоз
Повезет ли?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Комментарии:

beautygirl

30 октября 2012 года

Молодец!!!

Ответить

Заводной Апельсин

30 октября 2012 года

Сергей! Ты просто молодец!

Так держать! Потом расскажешь о впечатлениях!

Ответить

mds

(автор поста)

31 октября 2012 года

Спасибо, друзья! Тренер посмотрел меня, подбодрил, дал первые рекомендации по питанию и рекомендовал приобрести витамины. Завтра первая тренировка. Давно меня ничто так не волновало!

Ответить

mds

(автор поста)

1 ноября 2012 года

Потренировался...

Не ожидал, что все так запущено. Тренер сказал, через неделю будет полегче

Ответить

Заводной Апельсин

1 ноября 2012 года

Не переживай, главное, что начало положено!

↑ Ответить

mds

(автор поста)

2 ноября 2012 года

Спасибо!

Вес круто пошел вниз.

График - шесть дней тренировки, седьмой отдыхаем и дома можно еще пресс качать. Пресс и дыхание - мои слабые места. Сегодня начал принимать витамины. И сегодня будут даны рекомендации по питанию. Если честно, аппетит уже пропал, как вспомнишь напряг на тренировке, так кусок в горло не лезет.

Ответить

mds

(автор поста)

7 ноября 2012 года

Первые сброшенные килограммы благополучно вернулись к моему изумлению.

Как же так, занимаюсь очень интенсивно, "по-взрослому", до седьмого пота, а вес на месте!? Да я, просто урезая рацион, легко худел безо всяких тренировок! И вот только сегодня вес снова снизился.

Оказывается, здесь тоже количество должно переходить в качество. Как объяснил тренер, мышцы впитывают воду, запасают гликоген и все идет так, как должно идти. Вес обязательно снизится на столько, насколько поставишь себе цель. Но на это уйдут месяцы.... А там и весна, ручейки зажурчат и вес легко будет снижаться без всяких тренажеров и беговых дорожек.

Ответить

Заводной Апельсин

7 ноября 2012 года

естественно, жир легче мышц

Сереж, ты просто молодец!

Ответить

mds

(автор поста)

8 ноября 2012 года

Спасибо! Приятно получать поддержку!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
15 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново