Главная > Дневники > Дневник пользователя лямурр

Уррря! Джиллиан Майклз Killer ABS выложили в сеть

Занимаемся онлайн:
http://vk.com/club35185575 на стене
Скачиваем:
http://lastor.net/fitnes_programmi/172-dzhillian-maykls-killer-abs.html

Тэги: Майклз

Рубрика: интересное

Рейтинг: +23

лямурр

28 октября 2012 года

703

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/699042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Уррря! Джиллиан Майклз Killer ABS выложили в сеть</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9999/">Майклз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Занимаемся онлайн:<br>http://vk.com/club35185575 на стене<br>Скачиваем:<br>http://lastor.net/fitnes_programmi/172-dzhillian-maykls-killer-abs.html
                    <a href="https://www.diets.ru/post/699042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/699042/
              ]Уррря! Джиллиан Майклз Killer ABS выложили в сеть[/url][/b][/size]
              Занимаемся онлайн: http://vk.com/club35185575 на стене Скачиваем: http://lastor.net/fitnes_programmi/172-dzhillian-maykls-killer-abs.html [b][url=https://www.diets.ru/post/699042/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник лямурр:

Планы...
Вот это слимдаун выходной выдался...
• Уррря! Джиллиан Майклз Killer ABS выложили в сеть
бывают же люди...
А что, неправда?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Комментарии:

anyazhe

28 октября 2012 года

спасибоооо

может после моей нынешней попробую) как у тебя дела??

Ответить

elenaSAL

28 октября 2012 года

Девочки,а еще ходьба с Лесли Сансон есть.

Не пробовали?

Ответить

Никита 788

28 октября 2012 года

пробовала.мне не понравилась.скучно раз,как кардио слабовата-два

↑ Ответить

irani

28 октября 2012 года

спасибо, что поделилась

Ответить

Никита 788

28 октября 2012 года

а Killer ABS бегло просмотрела вроде очень даже неплохо!надо будет потренироваться.

Ответить

лямурр

(автор поста)

28 октября 2012 года

Девочки-на здоровье.Щас сама качаю

Ответить

Карамелька

28 октября 2012 года

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4226167
и на рутрекере есть

Ответить

лямурр

(автор поста)

28 октября 2012 года

ну это вообще класс! я там не нашла...

↑ Ответить

Tresc

28 октября 2012 года

забираю, спасибо!

Ответить

Anais268

28 октября 2012 года

Ура, забрала, оценила, завтра начну! А подскажите там тоже как шреды по 10 тренек?????

Ответить

Никита 788

28 октября 2012 года

почему по 10 тренек?там 3 треньки по возрастающему уровню сложности каждая длится по 10 дней,на месяц,ну как то так

↑ Ответить

Anais268

28 октября 2012 года

и я о том же, ток торопилась и наверное коряво написала

↑ Ответить

zuka

17 ноября 2012 года

а чем эта тренировка отличается от 6 weeks 6 pack? что сложнее/легче?

Ответить

лямурр

(автор поста)

19 ноября 2012 года

не знаю, еще не дошла

↑ Ответить

Никита 788

19 ноября 2012 года

мне она показалась более интересной...ее же комплекс 6 weeks 6 pack мне вообще не понравился.хотя кому как.

↑ Ответить

zuka

19 ноября 2012 года

тогда буду качать

спасибо!

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

20 ноября 2012 года

Никита 788 пишет:
.ее же комплекс 6 weeks 6 pack мне вообще не понравился.

а почему не понравился?второй уровень там жесть.Я немного до конца его не дошла...

↑ Ответить

jelena333

20 ноября 2012 года

+1

Ja vse prohodila i ne odin raz. Rezuljtati otlichnie. O "killer abs" podumivaju, t.k. hochetsja chto-to novenjkoe, uzhe vse dvd minimum po 2 raza projdeni

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

21 ноября 2012 года

круто!все-все программы?да вы монстр, давайте дружить

↑ Ответить

jelena333

21 ноября 2012 года

Neakkuratno virazilasj, izvinjajusj - vse dvd, kotorie u menja estj (5 shtuk vsego, zanimajusj s janvarja), tak chto ja ne monstr, no ja stremljusj

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

21 ноября 2012 года

ну это тоже немало, умничка

а я прошла шреды, риппы, пресс за 6 недель без недели, одновременно бедра и слимдаун.Сейчас прохожу Боди революшн

↑ Ответить

neja

19 ноября 2012 года

оч интересно) а какие места эти занятия убирают?

Ответить

лямурр

(автор поста)

20 ноября 2012 года

прессик)хотя локально это делать бесполезно

↑ Ответить

jelena333

20 ноября 2012 года

Ni odnu trenjku Jillian ne nazvatj "lokaljnoi". Rabotaj vse, prosto upor boljshe na opredelennie chasti tela. Ne znaju o "killer abs", no kogda pervij raz prohodila "6 weeks 6pack" kubiki pojavilisj uzhe na 4j nedele. S teh por polgoda proshlo, a zhivot po-prezhnemu takoj zhe reljefnij (pravda ja zanimajusj 4 raza v nedelju s Jillian

)

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

21 ноября 2012 года

jelena333 пишет:
Ni odnu trenjku Jillian ne nazvatj "lokaljnoi".

не спорю

↑ Ответить

jelena333

21 ноября 2012 года

↑ Ответить

Люлечка23

27 декабря 2013 года

спасибоооо!

Ответить

Теодоса

27 декабря 2013 года

Посмотрю в контакте, спасибо!

Ответить

Люлечка23

27 декабря 2013 года

уже вступила в группу))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Уррря! Джиллиан Майклз Killer ABS выложили в сеть

Дневник лямурр:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом V590 "Атланта"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"