В начале лета как-то "вывалилась" из своего правильного нормального веса.
Решила срочно взять себя в руки. И сделала это впервые с поддержкой сайта.
Могу честно сказать - худеть на сайте лучше чем самой одной. Тут получается системно и интересно. Общение с людьми с теми же целями помогает. вселяет уверенность и даже дисциплинирует. Я стала вести дневник питания - очень удобно, всем худеющим рекомендую.
Первый месяц тенденция снижения была активной, далее нужно было продолжать постепенное снижение и веса и главное объемов. Потому что, выпирающий пузик, валики на бедрах и выраженные галифе - совсем не удовлетворяли мое эго.
Вроде почти придя в нормальное состояние, мне выпало "испытание отпуском". 24.09 уехала в отдыхать. Привитые навыки питания и правильного пищевого поведения к счастью не позволили мне растолстеть на системе "все включено".
Сейчас уже вошла в норальный режим жизни и питания. Снижать вес дальше не стану, хотя и могу.
Потому что: во-первых - объемы груди и так..."оставляют желать большего",
а во-вторых - не смогу удержать вес менее 58 кг. Такую практику уже имела в своей жизни. Снижала и набирала вновь. Видимо организм знает свой предел, меньше которого ему не хочется быть...
Сейчас буду стараться держать вес и объемы стабильными: 58-60 кг., думаю это вполне реально. В этом весе чувствую себя комфортно и сама себе нравлюсь.
Возможно кто-то удивиться - почему такой "люфт" в 2 кг.? Потому что ПМС - никто не отменял. Миром и мной правят гормоны!!! И несмотря ни на что вторая половина цикла, а особенно последняя неделя сопровождается повышенным аппетитом и поглощением бОльшего количества еды...
И еще нужно как-то находить время заниматься спортом. Ну, по крайней мере планирую пойти на восточные танцы или латино... Это очередная цель. Буду к ней идти.
