Вот и я решилась опять сесть на лепесточки. Ем вареный минтай вместе с бульоном. То ли давно на диетах не сидела, во второй половине дня резко упало настроение
Сходила называется на обеде в телефонную компанию, хотела телефон заблокировать, посмотрела на очередь, на раздраженных посетителей, которые два раза сгоняли меня с места. Полчаса там проболталась, потом плюнула на все и пошла обратно на работу. Купила по дороги ржаные отруби, схомячила пару ложек и только потом рассмотрела что в них более 200 ккал на 100г и углеводов много, а я-то думала что в них пищевой ценности вообще нет, купила чтобы белковые дни сюрпризов с кишечником не дали. Или может я неправильные отруби купила? В общем сижу голодная (маловато рыбки на обед оказалось взяла) и злая. Надеюсь, не сорвусь и настроение заедать не буду. Пожелайте мне удачи!
Если Вы всю жизнь живете с пониженным, то искусственное его повышение сразу отрицательно сказывается на самочувствии
на второй неделе пока отвесов вообще нет, но и не прибавляется вес, видимо все же это не моя диета, закончу круг и буду сходить с нее
а вообще, для меня эта диета очень легкая какая-то) я люблю и творог и кашки разные)
вот одна беда - очень хочу шоколада(( хочу после окончания этой диеты хочу купить горький и весь день кушать только эту плитку шоколада) а потом перехожу на правильное питание, я уже и весы купила, для взвешивания продуктов и себя настроила)