Ой, девочки!! Сегодня уже 4 лепесток. Мини-отчет:рыбный -1кг, овощной 0кг, куринный -900гр. Злаковый сегодня. Это мой любимый день. Обожаю кашки!
Это моя первая диета. До этого никак не решалась. Ну люблю я покушать!впереди еще лишних 9 кг. Очень хочу с ними расстаться! Подтянула лучшую подружку. Вдоём веселее будет. Общие темки для разговора...то да сё... Короче, я настроена решительно!!!
Ой, девочки!! Сегодня уже 4 лепесток. Мини-отчет:рыбный -1кг, овощной 0кг, куринный -900гр. Злаковый сегодня. Это мой любимый день. Обожаю кашки! Это моя первая диета. До этого никак не решалась. Ну люблю я покушать!впереди еще лишних 9 кг. Очень хочу с ними расстаться! Подтянула лучшую подружку. Вдоём веселее будет. Общие темки для разговора...то да сё... Короче, я настроена решительно!!!
Читать полностью
на завтрак и обед сьела салат из капусты,огурцов и помидоров с оливковым маслом(нарушила) и лимонным уксусом грамм 500.и картофель в духовке в фольге грамм 300.а на ужин отварила брокколи 400 грамм.еще икры кабачковой грамм 150-200 домашней.ее наверное не надо было.вот и получилось 0 отвеса.
Я думаю, что это очень много, я нашла описание этой диеты на английском , Там написано, что надо есть в пределах 600-800 г в день. Там про картофель ничего не написано, но я бы не стала его есть - обычно его исключают из на диетах. И кабачковая икра магазинная - тоже сомнительный продукт
у меня тоже за вчерашний овощной отвеса нет, хотя ела огурцы и помидорки... может, солить не надо было(((