Главная > Дневники > Дневник пользователя Апельсинка93

ABC

закончился третий день ABC...
вот что ела в эти три дня:
ДЕНЬ 1
11.45. Грейпфрут 72.5 ккал
14.00 Кефир 1% + мед 14 г. = 143.26 ккал
18.25 Яблоко 75.2 ккал
20.14 Кефир 1% + мед 14 г. = 143.26 ккал

Итог: 434.22 ккал
ДЕНЬ 2
8.40 грейпфрут 76.85 ккал
11.30 Яблоко 55.46 ккал
14.00 Яблоко 78.96 ккал
19.50 Яблоко 126.90 ккал
22.05 грейпфрут 70.76 ккал
22.25 чай и хлебцы 28 ккал

Итого: 436.93 ккал
ДЕНЬ 3
8.20 Яблоко 70.50 ккал
4-6 ч л сибирской клетчатки (максимум будет 10-15 ккал)
сжевала 5 подушечек Dirol 13 ккал примерно
18.45 кофе без сахара (8-15 ккал, крепкий немного)
19.05 грейпфрут 72.50 ккал
чай с медом (2-3 ч л)

Итог: 250 ккал

самочувствие хорошее. сейчас ложусь спать с чувством легкого голода. но это ничего страшного. сегодня выстояла перед восточными сладостями и чак-чаком. значит есть надежда. останавливаться не собираюсь.
взвешусь завтра. просто поправилась сильно я( расслабилась довольно я: учеба, шоколал и т д.) но взяла себя в руки. удачи мне!!! ))))

Тэги: abc

Рейтинг: +2

Апельсинка93

24 октября 2012 года

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/694250/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ABC</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2649/">abc</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">закончился третий день ABC...<br>вот что ела в эти три дня:<br>ДЕНЬ 1<br>11.45. Грейпфрут 72.5 ккал<br>14.00 Кефир 1% + мед 14 г. = 143.26 ккал<br>18.25 Яблоко 75.2 ккал<br>20.14 Кефир 1% + мед 14 г. = 143.26 ккал<br>Итог: 434.22 ккал<br>ДЕНЬ 2<br>8.40 грейпфрут 76.85 ккал<br>11.30 Яблоко 55.46 ккал<br>14.00 Яблоко 78.96 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/694250/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/694250/
              ]ABC[/url][/b][/size]
              закончился третий день ABC... вот что ела в эти три дня: ДЕНЬ 1 11.45. Грейпфрут 72.5 ккал 14.00 Кефир 1% + мед 14 г. = 143.26 ккал 18.25 Яблоко 75.2 ккал 20.14 Кефир 1% + мед 14 г. = 143.26 ккал Итог: 434.22 ккал ДЕНЬ 2 8.40 грейпфрут 76.85 ккал 11.30 Яблоко 55.46 ккал 14.00 Яблоко 78.96 ккал 19.50 Яблоко 126.90 ккал 22.05 грейпфрут 70.76 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/694250/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Апельсинка93:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Комментарии:

oksana88

14 ноября 2012 года

Удачки вам, а то я тож искала единомышленников по этой диете, и чёт не нашла, камнями закидали, по поводу правильного пиьтания, Один раз сидела на не ,но только 14 дней, дальше не стала на ней сидеть, т.к узнала, что беременна, поэтому сразу пересмотрела свое питание. Кстати тогда я хорошо скинула с 70 до 64,5, поэтому щас тож хочу попробовать

Ответить

Бегущая по граблям

1 марта 2013 года

вы как? выжили после АБС

Чем то мне ваш профиль напоминает анекдот:
"Завтра прыгаю с парашютом, уверен - все пройдет отлично" - профиль обновлен 186 дней назад

Ответить

Anna15_05

1 марта 2013 года

Жесткий режим) Я бы так не смогла, да и не за чем

Считаю, что лучше просто ПП.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)