Главная > Дневники > Дневник пользователя ollin_ka

Отчет 19.10.12 Питание и спорт

Привет!
Прошел еще один замечательный денек.
Вот питание на сегодня:

Углеводов как-то много

Надо подумать об этом на досуге...
Нашла себе вот такие картинки для спортивных упражнений. А то те, которые даны в фитнес-пятнашках мне как-то не по душе.

Сегодня я делала 10 упражнений для ног и ягодиц и 10 упражнений для рук и груди.
Отлично позанималась. Мышцы до сих пор побаливают от предыдущих тренировок. Как-то я запустила себя в предыдущий месяцок

Ничего, нагоним!
Сейчас занимаюсь поиском фирмы, чтобы заказать шкаф-купе. Перерыла кучу сайтов. Нашла один классный. Сразу понятно, что сайт делал нормально и логически думающий человек. Очень легкий выбор и все понятно. Вот что мне понравилось:

Хочу чтобы зеркало было в полную длину. На сайте написано стоит эта красота чуть больше 4 тыс. грн (чуть больше 500 долл.). По сравнению с ценами магазинов практически даром.
Завтра буду звонить узнавать подробности.
Вот такой денечек. Вроде больше ничего интереного не происходило.
На этом пока! До завтра.

Рейтинг: +21

ollin_ka

19 октября 2012 года

936

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/689327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет 19.10.12 Питание и спорт</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/689327/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/19/56/1046651_93012-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет!<br>Прошел еще один замечательный денек.<br>Вот питание на сегодня:<br>Углеводов как-то много  Надо подумать об этом на досуге...<br>Нашла себе вот такие картинки для спортивных упражнений. А то те, которые даны в фитнес-пятнашках мне как-то не по душе.<br>Сегодня я делала 10 упражнений для ног и ягодиц и 10 упражнений для рук и груди...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/689327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/689327/
              ]Отчет 19.10.12 Питание и спорт[/url][/b][/size]
              Привет! Прошел еще один замечательный денек. Вот питание на сегодня: Углеводов как-то много  Надо подумать об этом на досуге... Нашла себе вот такие картинки для спортивных упражнений. А то те, которые даны в фитнес-пятнашках мне как-то не по душе. Сегодня я делала 10 упражнений для ног и ягодиц и 10 упражнений для рук и груди. Отлично позанималась... [b][url=https://www.diets.ru/post/689327/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ollin_ka:

Отчет 21.10.12 Вкусняшно-тыквенный день :-)
Отчет 20.10.12 + мои супертапки и мышка
• Отчет 19.10.12 Питание и спорт
Отчет 18.10.12 Как я получила вкусный сюрприз, купалась в шампанском и обмазывалась шоколадом
Отчет пятнашки 17.10.12

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

20 октября 2012 года

добавила тебя в избранное!

Ответить

olik-levik

20 октября 2012 года

Отличный комплекс, Оль!

А углеводы - они у тебя полезные (ну, кроме трюфеля

- но он для души полезен).

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

20 октября 2012 года

шоколадка это для души. тем более это такой маленьки кусочек

↑ Ответить

Эллусик

20 октября 2012 года

ООоо, здорово, все в картинках

я часть упражнений в тренажерке делаю

А ты творог вот так без никто ешь?

я от обязательно что нить добавляю, йогурт, например

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

20 октября 2012 года

бывает и просто так, бывает малинового варенья ложечку добавлю или немножко молока

↑ Ответить

SSI

20 октября 2012 года

классные картинки, забрала в

, а ты давай продолжай так

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

20 октября 2012 года

занимайся на здоровье

↑ Ответить

Ptichka

22 октября 2012 года

отличные картинки

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

22 октября 2012 года

можно даже сказать уникальные. чудом и чисто случайно мне где-то встретились и сразу себе сохранила

↑ Ответить

Ptichka

22 октября 2012 года

называется в инете можно найти что угодно

заберу в избранное, распечатаю.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
3 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Отчет 19.10.12 Питание и спорт

Дневник ollin_ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"