опробованные диеты

Итак, прошло уже 35дней после моей регистрации тут.
По жизни я не организованный человек, потому диеты как правило идут с большим трудом или просто срываются. На данный момент за всю мою жизнь я испробовала 3 диеты: японскую, 6лепестков и гречневую.

Японка шла очень тяжело, кофе я не пью по причине аллергии, заменяла на мятный чай, возможно потому чувствовала постоянный голод. А еще ужасно было есть я блоки на голодный желудок- болезненно. Но зато результат был весьма радостный- плоский живот и -3-4кг (уже не помню точно). К сожалению за неделю- две все вернулось, поскольку я не продолжала придерживаться рациона.
6 лепестков пробовала несколько раз, но выдержала без нарушений полностью только раз. Результат был тоже неплох -2.5кг за 6 дней, но зато вернулся обратно за 3 дня.
Гречневая диета вобще же была брошена на второй день по причине отсутствия кефира в продаже. Саму же гречкау есть без остановки не возможно.
Попытки сходить в спорт зал пока слишком редки, чтобы давать результат.
Самое, пожалуй, неприятное что уже на 4й-5й день любой диеты у меня возникает стойкое желание отъесться.