Ведь ещё что, главное не голодать, когда худеешь. Надо насыщаться нормально, но не переедать. А как и что есть, чтобы и наеться и вес к тому же сбросить, ведь это ужасно, с каждым днём утро всё темнее и темнее, зима близится. Организм хочет запастись жирокм на случай сильных морозов, я так понимаю. Но мне то важнее быть хотя бы 95 кг, как летом!! И хотя бы годик продержаться в одном весе.
Ведь ещё что, главное не голодать, когда худеешь. Надо насыщаться нормально, но не переедать. А как и что есть, чтобы и наеться и вес к тому же сбросить, ведь это ужасно, с каждым днём утро всё темнее и темнее, зима близится. Организм хочет запастись жирокм на случай сильных морозов, я так понимаю. Но мне то важнее быть хотя бы 95 кг, как летом!! И хотя бы годик продержаться в одном весе.
Читать полностью
Я думаю что запастись хочет наша голова, а не организм. Организму нашему уже и так тяжело, куда ему больше то? А насчет насыщения - большой вопрос если я все время буду сытой, мне кажется я никогда не похудею. Лучше отвлекаться на любимые занятия. А если хочется кушать, ну тогда хотя бы яблоки или кефир - в качестве перекуса.
Маша, если можешь сходить к психологу, постарайся с психологом разобраться со своими страхами.
Или книжки на тему психологии страха почитай, найдешь много полезной информации.
Может, поможет
Или книжки на тему психологии страха почитай, найдешь много полезной информации.
Вижу, что ты боишься похудеть