Ведь ещё что, главное не голодать, когда худеешь. Надо насыщаться нормально, но не переедать. А как и что есть, чтобы и наеться и вес к тому же сбросить, ведь это ужасно, с каждым днём утро всё темнее и темнее, зима близится. Организм хочет запастись жирокм на случай сильных морозов, я так понимаю. Но мне то важнее быть хотя бы 95 кг, как летом!! И хотя бы годик продержаться в одном весе.
Ведь ещё что, главное не голодать, когда худеешь. Надо насыщаться нормально, но не переедать. А как и что есть, чтобы и наеться и вес к тому же сбросить, ведь это ужасно, с каждым днём утро всё темнее и темнее, зима близится. Организм хочет запастись жирокм на случай сильных морозов, я так понимаю. Но мне то важнее быть хотя бы 95 кг, как летом!! И хотя бы годик продержаться в одном весе.
Читать полностью
Я думаю что запастись хочет наша голова, а не организм. Организму нашему уже и так тяжело, куда ему больше то? А насчет насыщения - большой вопрос если я все время буду сытой, мне кажется я никогда не похудею. Лучше отвлекаться на любимые занятия. А если хочется кушать, ну тогда хотя бы яблоки или кефир - в качестве перекуса.
Маша, если можешь сходить к психологу, постарайся с психологом разобраться со своими страхами.
Или книжки на тему психологии страха почитай, найдешь много полезной информации.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Может, поможет
Или книжки на тему психологии страха почитай, найдешь много полезной информации.
Вижу, что ты боишься похудеть