Салат красоты для молодости и здоровья

Рецепт салата создан для вашего здоровья, молодости и красоты. Это блюдо необыкновенно вкусное. При этом оно поможет Вам улучшить состояние волос, ногтей и кожи. Одним словом - благотворно повлияет на вашу красоту. И что самое важное - улучшит Ваше здоровье и самочувствие. Блюдо очень полезно при авитаминозе. Когда организм требует поддержки, испытывая недостаток в минералах и витаминах, этот салат всегда придет к Вам на помощь. Нужно регулярно устраивать себе лечение этим блюдом в течение двух или даже трех недель, потому что салат содержит полный комплекс витаминов и минеральных солей, а также богат клетчаткой. Употребив салат, вы будете сыты в течение 6 часов.
И так - рецепт.

Залить холодной кипяченой водой (6-8 ст ложек) овсяные хлопья (5-6 столовых ложек). Сюда же добавить орехи - 10 шт и ложку меда.

Все это оставить на пол часа или лучше на ночь, чтобы салат съесть на голодный желудок.

Перед едой добавьте в эту массу - 5-6 столовых ложек молока (а если после болезни - сливок), большое натертое яблоко, сок половины лимона, а если нет лимона, то сок любого кислого фрукта или ягод (можно вишни или черной смородины). И, так как сахар "съедает" селен и цинк, подсластите салат по вкусу медом или какими- нибудь свежими (зимой -морожеными или протертыми) ягодами. Для этого можно использовать малину, клубнику и другие сладкие ягоды.

Вместо сливок или молока можете использовать творог или сгущенку, а из фруктов - измельченную курагу, изюм или др.

Приятного Вам аппетита и крепкого здоровья Вам и Вашей семье.