Возвращение. Это всегда тяжело?

Когда-то (а точнее 3 года назад) похудела на подсчете калорий где-то на 10 кг (с 60 до 50). Потом из-за определенных событий в жизни и последовавшей за ними депрессией ккал не считала 1,5 года, в результате чего поправилась на 8 кг. Сейчас снова пытаюсь взять себя в руки, а то смотреть уже на себя не могу, и в никакие вещи не помещаюсь (из-за чего депрессия подбирается снова). Но почему-то в этот раз вес упорно не хочет уходить - не пугаются мои кг ни снижения калорийности до 1200, ни того, что я не ем за 4 часа до сна. Не пойму, что случилось, ведь в первый раз на ккал я похудела с легкостью за 4-5 месяцев, а тут ну ни на грамм вес не двигается. Девочки, что делать-то?

Тэги:  вес, ккал

Рейтинг:  +6
LaTosha
11 октября 2012 года 304 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Возвращение. Это всегда тяжело?
Тэги: вес, ккал

Когда-то (а точнее 3 года назад) похудела на подсчете калорий где-то на 10 кг (с 60 до 50). Потом из-за определенных событий в жизни и последовавшей за ними депрессией ккал не считала 1,5 года, в результате чего поправилась на 8 кг. Сейчас снова пытаюсь взять себя в руки, а то смотреть уже на себя не могу, и в никакие вещи не помещаюсь (из-за чего депрессия подбирается снова)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

11 октября 2012 года
0
а что вы ещё кроме подсчёта первый раз делали? может, больше двигались?

11 октября 2012 года
0
В том то и дело - ничего, только ккал считала

11 октября 2012 года
0
Обязательно спорт. Или просто ходить целый час. Обруч многие крутят по 30 минут. Разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Все.

13 октября 2012 года
0
а прогулка с коляской считается?

13 октября 2012 года
0
Прогулка с коляской очень быстрым шагом, по возможности...

14 октября 2012 года
0
Тоничка, а как вы разгружаетесь? У меня уже уходит вес. Вчера сделала разгрузку на 1200 ккал. И уже заметно! Хочется разнообразия в разгрузке! Поделитесь! Спасибо!

14 октября 2012 года
0
Разгружаюсь: 1. 300 грамм творога и 1 литр йогурта. 2. 1 кг клубники и 1 литр йогурта. 3. 500 грамм рыбы. 4. 500 грамм курогруди. Вот эти разгрузки я больше всего использую. На них я не чувствую сильный голод.

17 октября 2012 года
0
Я правильно понимаю, что это пп.1-4 для разных дней разгрузки?

17 октября 2012 года
0
Вы правильно поняли. Это -варианты моих разгрузочных дней.

11 октября 2012 года
0
согласна, такая же проблема.

18 октября 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "