Всем привет! Вот пишу свой первый дневник! Я столкнулась с проблемой лишнего веса после родов, до я весила 64кг а сейчас 84кг. Моему сыночку 9месяцев, грудью я кормила всего месяц. Долгое время я нечего не предпринемала тк многие знакомые уверяли что вес сам уйдет, а через 2.5-3месяца после родов я начала болеть какие болезни меня только не посещали но самая главная это был артрит коленных суставов и врач мне запретил какие либо нагрузки да и у меня желания небыло заниматься спотром с такими болями. Вот сейчас я себя чувствую лучше и хочу заняться избавлением этих кг, но вот с походами в спорт зал опать отменяется тк я переехала от родителей и мы с мужем живем за 9000км от родственников и малыша оставлять нескем тем более он за мной как хвост с кем зря сидеть не будет. Пока я предпринела такие меры:я стала меньше есть, по утрам ем овсянку на воде с яблоком, не ем шоколад, хлеб. но по видемому этого очень мало надеюсь что на этом сайте найду нужное для себя решение.
Всем привет! Вот пишу свой первый дневник! Я столкнулась с проблемой лишнего веса после родов, до я весила 64кг а сейчас 84кг. Моему сыночку 9месяцев, грудью я кормила всего месяц...
Читать полностью
Ты молодец,что не смотря на свое дитя маленькое берешься за себя!!!Начать никогда не поздно,я после роддома за 5 месяцев сбросила 9 кг,только из-за того,что времени не было нормально поесть,перебивалась на перекусах,с малышом не успевала,мой муж мне помогал с готовкой,а когда малыш подрос тоже начала заниматься собой и времени стало больше,он же становился самостоятельнее с каждым разом!!!Так что успехов тебе!!!
а у меня как бы на оборот до 8ми месяцев жила с родителями и особо проблем небыло со временем,а сейчас одна муж военный дома почти не бывает с малыш сам никак нехочет играть
диеты целый каталог. на самом верху. я и сама еще не все знаю, но интересно. а писать для начала можно в дневнике. да и самой писать комментарии в интересующих дневниках. когда будешь в какой-нибудь группе, можно будет в ней обсуждать.
как-то ломано пишу. извеняюсь. параллельно готовлю. бегаю из комнаты на кухню и обратно. ща еще надо успеть до прихода мужа на обед обруч минут 10 покрутить )
У меня муж тоже военный,и дома тоже практически не бывает!!! Ты главное подбери себе питание,занятия,здесь всего много,когда сынуле было 9 мес.,я занималась пока он спал,других вариантов не было,так как,он уже ходил возле дивана,так пытался ходить,естественно от него не отойдешь,вот как то так!!!
да дело в том что он спит 2раза примерно по 40мин а то и меньше вот я и метаюсь из стороны в сторону надо кушать готовить,гладить тк провода у него слабость недаст погладить.но буду стараться.сегодня муж весы принесет новые тк мои малыш просил и разбил и начну выбирать диету
Ну даже допустим не занятия,но ванны ты можешь делать для похудания,сочитая с правильным питанием,они занимают не больше 15-20 мин,и кожу подтягиваешь и худеешь по-маленьку!!!
Ты зайди,где главное меню в группы,затем в ней же красота,и затем в красоте группа:Ухаживаем за телом и вступаешь в неё!!!Там чего только нету:и для лица и для живота,для груди,в общем всё,всё,всё,что твоей душе угодно!!!
белгород... на границе с украиной. каждый отпуск таможня проверяет в белгороде, потом в казачьей лопане (вроде так пишется) туда и обратно )
просто интересно стало откуда приехали. я сама ж неместная. с московской области. даже жены декабристов так далеко не ездили
да, приморский. но на западе говорят, чтоб территориально понятней было, находка. (хотя до нее где-то 40 км)
добро пожаловать!
Мужа обязательно подключай к сидению с ребенком - так у тебя хотя бы час в день освободится, который ты сможешь потратить на себя.
Самый главный совет - не подъедать за ребенком....
да я бы срадостью но его дома не бывает,последние 1.5 недели он уходит в 6 и приходит в 00.но вроде бы нам обещают небольшой отпуск с 5го числа вот я и займусь.еще проблемка в том что муж срадостью бы сидел но вот сын хочет со мной видимо от того что мы жили у родителей он не может привыкнуть к отцу хотя еще маленький.
у моего сына ДР 10 декабря, так мужа не отпустили на годик, у них ведь война ( приехать смог только 17-го. а к папе сынок сразу потянулся, думаю и-за того, что по всей квартире фотки его были. вот сын его и узнал )
а попробуйте с сынулей папу в обед на улице встречать, потом вместе домой, пока разогревается обед папа с сыном раденутся, на горшке посидят, вместе пообедают.... вот хоть и маленькое, но общение
да он общается малой с ним сидит но когда я не подалеку а если заострит на мне внимание то все ползет ко мне.мужа моего не отпустили когда я родила и потом в 3мес я прилетала с малышом в гости к нему на месяц и обратно уехали тк у меня защита диплома тянулась долго
как-то ломано пишу. извеняюсь. параллельно готовлю. бегаю из комнаты на кухню и обратно. ща еще надо успеть до прихода мужа на обед обруч минут 10 покрутить )
просто интересно стало откуда приехали. я сама ж неместная. с московской области. даже жены декабристов так далеко не ездили
да, приморский. но на западе говорят, чтоб территориально понятней было, находка. (хотя до нее где-то 40 км)
Мужа обязательно подключай к сидению с ребенком - так у тебя хотя бы час в день освободится, который ты сможешь потратить на себя.
Самый главный совет - не подъедать за ребенком....
а попробуйте с сынулей папу в обед на улице встречать, потом вместе домой, пока разогревается обед папа с сыном раденутся, на горшке посидят, вместе пообедают.... вот хоть и маленькое, но общение