Всем приятного начала рабочей недели!
Сегодня утром встала на весы - 55.1
Ну у меня же было 54,6 в субботу! Я не нарушала диету! А тут привес!
Обидно блин. Надоело мне крутиться вокруг 55.
Думала, что перестану взвешиваться каждый день, но потом решила, что пока продолжу.
Сегодня шестой пятнистый день. Сегодня можно углеводы аж 3 раза! Но я решила на ужин их не есть. Можно что-нибудь вкусное, но мне ничего не хочется.
завтрак - овощной салат с оливковым маслом, два бутерброда (хлеб, помидор, сыр, семга слабосоленая), кофемолоко. Было очень вкусно и сытно! Я первый раз за последние дни наелась на завтрак!
перекус - нектарин, позже кофемолоко.
обед - макароны с семгой консервированной, помидор. Что-то плохо пошло, сейчас живот болит.
перекус - груша, виноград.
ужин - творог со сметаной и корицей.
По плану тренажерный зал.
И 8-минутка на пресс дома.
Я заметила, что у меня стали выпадать волосы! Я каждый день по два раза собираю их в стоке ванной.. Их много..
Меня это пугает. Я никогда не могла похвастаться волосами, сейчас пытаюсь их отрастить, а тут на тебе..
Может это связано с диетой?.. Как бы там ни было, я буду пить витамин Е, делать маску для волос. Не знаю, чем еще помочь.
Вчера смотрела видео "Английский за 16 часов". Интересно, в голове начало проясняться.
Через 10 дней у меня день рождение.
Я почему-то не очень люблю этот праздник.. Мне грустно. Я попрошу любимого украсить комнату шариками и плакатами, чтобы было праздничное настроение. Я решила сходить в аквапарк с мамой (свекровь приглашать не буду
), в сам день рождение придут друзья, я закажу роллы и пиццу. Будет кальян и алкоголь для желающих. Еще фрукты. Я сама ничего готовить не буду. Потом на неделе с любимым куда-нибудь сходим.
Что мне надо сделать за эти 10 дней:
1. Держать вес. Мне необязательно похудеть на сколько-то, в 55 кг я нормально выгляжу в платье обтягивающем. Главное, соблюдать диету. Если вес будет снижаться, это
2. Купить платье. Хочу яркое, но в то же время чтобы его потом на работу можно было надевать.
3. Сходить в парикмахерскую - подравнять кончики и челку.
4. Сходить на чистку зубов - от кофе они позорно пожелтели
5. Маникюр-педикюр-скраб для тела-маски для волос-маски для лица - это само собой.
Ну пока как-то так.
Это точно, фу!) Я не хочу слушать лицемерие, когда она мне будет "желать" мне что-то хорошее.
Если тебя это очень беспокоит, попробуй Алерана что-нибудь.
О, я как-то пробовала эту марку! Куплю на днях.
я по этой же причине стриганулась - корни не выдерживают тяжести волос