6. Ты подвержена срывам? Если да, то как ты думаешь, почему?
Я не то, что подвержена срывам, я в них просто живввуууууу!!!
Во-первых, я бухгалтер-экономист, работа у меня с цифрами и с огромными цифрами, постоянные отчеты и разбирательства с налоговыми, статорганами и т.п. Поэтому волей неволей нервничаешь.
Во-вторых, те, кто знает меня поближе, знают, как трепит нервы мне моя мама... Тут без комментариев... Уже не лечится...
Я стараюсь всячески избегать стрессов, но это мало мне удается. Я много занимаюсь спортом даже купила боксерские перчатки, надеюсь, что со временем смогу обуздать свои нервы.
Пока писала, вдруг поняла!!! А что если имелось ввиду срывы в еде??? Опа!!!
Тут все просто. Если все хорошо, четко осознаю, что ем и зачем, то контролирую себя. Если опять же начинаю нервничать, начинаю есть.
Но сейчас занимаюсь бодифлексом, работаю над дыханием, поэтому срываюсь реже, а если срыв в еде произошел, то на следующий день, стараюсь вернуться к правильному питанию, как будто ничего не произошло.
6. Ты подвержена срывам? Если да, то как ты думаешь, почему? Я не то, что подвержена срывам, я в них просто живввуууууу!!! Во-первых, я бухгалтер-экономист, работа у меня с цифрами и с огромными цифрами, постоянные отчеты и разбирательства с налоговыми, статорганами и т.п. Поэтому волей неволей нервничаешь. Во-вторых, те, кто знает меня поближе, знают, как трепит нервы мне моя мама...
Читать полностью
сейчас занимаюсь бодифлексом, работаю над дыханием, поэтому срываюсь реже, а если срыв в еде произошел, то на следующий день, стараюсь вернуться к правильному питанию, как будто ничего не произошло
здорово! Так держать!
Я тоже если нарушала режим, то возвращаюсь снова к ПП. Купила мяч для упражнений. Надо сегодня надуть его как раз)
Я тоже если нарушала режим, то возвращаюсь снова к ПП. Купила мяч для упражнений. Надо сегодня надуть его как раз)
Переживаешь за всех и вся ,как за со мою себя