Не помню точно, но там каждый день по 500 гр. кефира и 500 гр. еды. Первый день-картофель отварной, а вот остальные дни не помню. Диета оч. эффективная, но мне ее по факсу присылали, а листок я случайно выбросила. Оригинал найти уже не у кого. В общем, надеюсь на вашу отзывчивость! =)
Не помню точно, но там каждый день по 500 гр. кефира и 500 гр. еды. Первый день-картофель отварной, а вот остальные дни не помню. Диета оч. эффективная, но мне ее по факсу присылали, а листок я случайно выбросила. Оригинал найти уже не у кого. В общем, надеюсь на вашу отзывчивость! =)
Читать полностью
2-й день: 400 г обезжиренного творога (или 200 г сметаны) и 500 г кефира 1%;
3-й день: 400 г фруктов (за исключением бананов и винограда) или 200 г творога и 500 г кефира 1%;
4-й день: 400 г отварного куриного филе (грудки) без соли и 500 г кефира 1%;
5-й день: 400 г фруктов (яблоки, чернослив и пр.) и 500 г кефира 1%;
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газов или 1 л кефира;
7-й день: 400 г фруктов и 500 г кефира 1% или 1 л минеральной негазированной воды.