Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Фитнес-блины.

Фитнес-блины.
(94.76ккал. на 100гр.)

Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев
1/2 л молока
1/2 л воды
2 ч. ложки сахарного песка
1 яйцо
Соль по вкусу

Способ приготовления:1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.
2. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины.

Рубрика: Выпечка

Рейтинг: +26

лопотуля

3 октября 2012 года

903

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/670514/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фитнес-блины.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Фитнес-блины.<br>(94.76ккал. на 100гр.)<br>Ингредиенты:<br>1 стакан овсяных хлопьев<br>1/2 л молока<br>1/2 л воды<br>2 ч. ложки сахарного песка<br>1 яйцо<br>Соль по вкусу<br>Способ приготовления:1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/670514/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/670514/
              ]Фитнес-блины.[/url][/b][/size]
              Фитнес-блины. (94.76ккал. на 100гр.) Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 1/2 л молока 1/2 л воды 2 ч. ложки сахарного песка 1 яйцо Соль по вкусу Способ приготовления:1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу. 2. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой... [b][url=https://www.diets.ru/post/670514/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Комментарии:

люси

3 октября 2012 года

я такие делаю иногда из остатков манной каши.

Ответить

тоничка

3 октября 2012 года

Интересно, а из овсяных отрубей блины получатся?

Ответить

люси

4 октября 2012 года

из одних отрубей не получаются, клейковины не хватает, надо муку добавлять

↑ Ответить

woman_86

4 октября 2012 года

Здравствуйте Антонина. Хочу сказать, что получаются. Да еще и какие вкуснючие!!!!!!

Делаю частенько по утрам. Вот рецептик:
2 ст/л (перемолотых) овсянных отрубей + ванилин (на кончики ножа) + 1 табл.сах.заменителя (растолочь) + 1 яйцо = тщательно перемешать и выпекать на тефлоне (у меня биокерамика) с каплей олив.масла. Из данного количества ингридиентов получается 3 наивкуснейших тоненьких блинчика. Быстро, просто, вкусно. Начинка на Ваш вкус. Я обычно делаю - творог (2% Простоквашино)+ йогурт (Фруттис 1,2%). Угощайтесь на здоровье (в прямом смысле слова - полезно). Приятного аппетита!!!!!!

↑ Ответить

тоничка

5 октября 2012 года

woman_86 пишет:
Да еще и какие вкуснючие!!!!!!

Спасибо огромное за такой ответ с рецептом! Сегодня же попробую!

↑ Ответить

Mashulya77

3 октября 2012 года

Плохо пока себе представляю консистенцию, но попробовать хочу. Только не представляю, как их выпечь без масла, чтобы не пригорели...

Даже на тефлоне боюсь могут схватится...

Ответить

Оксана25

4 октября 2012 года

а если блендером взбить? мне кажется масса будет более эластичная и однородная..

Ответить

Alysha

5 октября 2012 года

я тоже за блендер!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!