Привет!
Итоги первой недели марафона - минус килограмм. Сначала я расстроилась, вновь не увидев 69, но потом...все-таки целый килограмм - это замечательно
И темп самый полезный (= Да и сегодняшний белковый день точно даст завтра желанный результат. Вообще сегодня получился довольно забавный день. Провели мы его вместе с Владом, он сегодня выходной, как и я, вот и решили побыть вдвоем. Он в итоге тоже весь день питался белком
А насчет заголовка - мы снова вместе тренировались, на сей раз Recovery-тренировка из insanity
Мне было полезно растянуться для лучшего прохождения asylum, а ему полезно заниматься со мной, потому я ему попутно технику упражнений объясняю. Я горжусь им, честное слово. Он проникся идеей "самые сексуальные жених и невеста" и взялся за себя конкретно
Как и я. Так что будете вы теперь любоваться на парные мотивахи (=
И вот еще вам несколько понравившихся мне сегодня ляля-мотиваций, как я их называю
А, ну собственно, сделав тренировку с Владом, свою Speed&Agility я тоже не пропустила, чем собственно сегодня и горжусь, и вот почему у меня такое классное настроение.
Перед сном еще хочу потереться кофе, может вообще в ванной полежу..настроение вообщем, отличное ((=
Девчонки-марафонцы! Первая неделя показала, что наш болтательно-дружеский метод действует. Keep going!
Флешмоб:
6. Ты подвержена срывам? Если да, то как ты думаешь, почему?
Так получается, что чаще всего я их планирую То есть знаю, например, что иду в гости и тут два варианта: либо моя мотивация настолько сильна, что я держу себя в руках, либо я заранее понимаю, что расслаблюсь и начинаю планировать жесткач на day-after-tomorrow
На тему свадьбы покажу сегодня две картинки.
Мечтательную...
...и ржачную
17/330 - 70,2
А вы с Владом разве вместе живёте?
Дык у невесты спина будет скорее всего открыта,а с жениха ближе к кафе пиджак я уже стяну и пуговички расстегну
А у вас будут какие-то цветовые акценты в стиле свадьбы? Мне почему-то видится рыжий и салатовый вместе, было бы так красиво
Вообще, знаю,что Влад хочет бардово-кровавый галстук))) Можно с этим что-то. Но оранжевый - это почти точно,ага
Ну не так насыщенно и без роз - терпеть не могу
Хотя я сама розы не очень люблю, считаю, что это банально. Обожаю подсолнухи и герберы
ля-ля мотивации прочла, только вот думаю с чего начать? пойду посуду помою и спать, спать, хотя была тоже идея посрабиться кофееее
Нет времени
Очень круто! Мой муж только в спортзал со мной ходит, да всякие вопросы глупые задает, типа: "если я буду есть, как сейчас, а заниматься больше не буду - уйдет ведь жир?" Я его всегда разочаровываю.
Поглядим завтра. Я просто с такой ностальгией вспоминаю с какой скорость с меня кг слетали, начиная с 82
Слетели и все. Эти-то уже другие, за них организм борется, так как еще не очень верит в то, что они ему не нужны.
Вот как поверит, так и улетят.
В конце концов, волноваться нечего: спорта дофига, ем тоже хорошо.