 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
, хватит!| Рейтинг: +3 |
|
30 сентября 2012 года | 97 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
завтра 1 октября и я решила взять себя в руки , хватит! Хватит давать себе поблажки и находить оправдания! Моя цель за месяц сбросить вес до 74 кг, а это 5 кг... План таков: утром снова начинаю бегать, вечером, по возможности, длительная прогулка перед сном Питание- буду считать ккал, не более1200 в день, в неделю планирую 3 овощных дня, 2 рыбных и 2 куриных Читать полностью |
Дневник Лелька8: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
 |
nadinaposhta
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Хотя,конечно, это правильно- медленно, но зато без стресса для организма!
Спасибо за совет, попытаюсь