почему меня тошнит?

Я не специалист, но мне кажется от питания одной печенью, да еще с кефиром, кого угодно затошнит....надо же разные продукты есть

У меня так было на 6 лепестках в первый день, он же стал последним.

Это ж надо такое удумать? 1 кг печени съесть за день! Любого мутить будет. Это ж какой такой "умный" диетолог такое насоветовал? И как можно следовать таким советам? Думать надо.

якутяночка пишет:

тошнит неимоверно и голова кружится

У вас углеводное голодание, вам нельзя совсем без углеводов. Выпейте чай с медом полегчает. И не сидите больше на одних белках

Проверьте поджелудочную, возможно на фоне диеты у вас обострение...

Питаться нужно разнообразно,даже на диете.На сайте Дюкана и сдесь столько много рецептов,только не лениться.Я,кстати нигде не читала,что Дюкан советует кг.печени схомячить

моно-диеты - не полезны!

сперва неплохо было бы книгу Дюкана прочитать....
но то что первые дня могут появится различные симптомы - это нормально.......организм перестраивается на новое питание...
и килограмм печени(если влезет) съесть в течении дня ,тоже можно....но лучше разнообразить свой рацион - рыба, мясо, яйца, кисломолочка.....
а в общем диета безопасная, но рассчитана на здоровый организм...
если будешь придерживаться всех рекомендаций, то результат увидишь практически сразу.....

однообразная пища и мало воды,кроме того-печень,так же как и любые субпродукты и без всякой диеты не всеми хорошо воспринимаются.я ,например ,не могу есть тофу,хотя,казалось бы ,совершенно безобидный продукт курицу возьмите,индюшку. сварите из грудки куриный бульон-немного укропа и петрушки в бульон можно даже на атаке-для вкуса. и не забывайте много пить.рыбки себе в фольге затушите-столько всего можно придумать

Пейте больше житкости, всё пройдёт)))

Ne nado panikovat perviy den eto vozmozno ot perexoda na odni belki, ya soglasno so Svetlanoy peyte bolshe zidkosti y chistoy vodi, orgaizm priviknet cherez paru dney

Что ж вы в первый день и так себя нагрузили одним продуктом, я тоже хочу сесть на Дюкана но там же такой обширный рацион, утром омлетики можно есть или оладушки из отрубей с творожком, в обед мяско разрешенное с кефиром, вечером рыбку или ту же печень с кефирчиком или творожок с йогуртом ,еды завались ..........а тошнить может по разным причинам , особенно от одного продукта целый день,да еще если раньше сладким баловались а тут недодаете организму,расширьте рацион.

Я уже 4день на диете -3 кг, меня тоже тошнит и голова болит хотя мясо ем разное. Но буду продолжать АТАКУ. Держись.

ДАаааааа,У всех по-разному. Я 5-й день на ДД и чувствую себя отлично! Правда сухость во рту задолбала.

Девочки, я поняла свою ошибку) разнообразила меню:
- завтрак. 2 кусочка печени+кефир+салатик из яиц, сайры в собственном соку и обезжиренного творога+крабовые палочки.
- обед. куриные голени маринованные в кефире с травками
- ужин....что же на ужин...что-нибудь придумаем! думаю после такой дневной обжираловки есть особо не захочется, тогда просто кефирчику попьем.
....кстати, сегодня самочувствие нормальное! ))) продолжаем дюканить))))