Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

не ужинаю

как-то так получилось, что я не ужинаю уже несколько дней...

я утром пью кофе с бутером. и все. всегда так было.
но, во-первых, система предполагает плотный завтрак, а во-вторых, часам к 11 мне уже хочется кушать. и я кушаю. соответственно то, что разрешено до 12, т.е. все.

потом я кушаю часов в 14 - обед, по системе.
а к 18 часам я не голодная абсолютно.
ну не хочу есть и все тут. и не ем. до самого сна. и не страдаю от голода.

а теперь хотелось бы услышать мысли по этому поводу опытных людей, давно питающихся по системе.
сразу оговорюсь: не пишите мне неконструктивизмы типа "бред!", "ужас!" и прочее ни о чем.
спасибо за понимание

Тэги:  ужинать или нет

Рубрика: Самочувствие. Сон. Здоровье

Рейтинг:  +19
Naparnizza
25 сентября 2012 года 1962 110
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → не ужинаю
как-то так получилось, что я не ужинаю уже несколько дней...
я утром пью кофе с бутером. и все. всегда так было.
но, во-первых, система предполагает плотный завтрак, а во-вторых, часам к 11 мне уже хочется кушать. и я кушаю. соответственно то, что разрешено до 12, т.е. все.
потом я кушаю часов в 14 - обед, по системе.
а к 18 часам я не голодная абсолютно.
ну не хочу есть и все тут... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"
Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"
Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"
Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"
Комментарии:
я буду худеть
25 сентября 2012 года
+1
Я тоже стараюсь не ужинать,т.к считаю,что "ужин нужно отдать врагу", но не всегда получается,с работы в 6 часов приезжаю, и так жор нападает, пытаюсь себя сдерживать

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
боюсь, что, когда я выйду на работу, тоже буду бороться с жором.
а может, и не буду... моя работа в 10 мин ходьбы от дома, так что поужинать в 18,15 - это не страшно

я буду худеть
25 сентября 2012 года
0
главное после работы не все подряд уплетать, а с умом,поесть .....именно поесть, а не нажраться =)

цитрус
25 сентября 2012 года
0
а я не обедаю....утром плотно завтракаю...к одиннадцати тоже уже голодная ем...и все потом ем в 5 вечера ...Так что мне кажется это нормально..не ужинать...

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
главное, чтобы часов в 20-21 не проголодаться)))

Pampushka1962
26 сентября 2012 года
0
цитрус пишет:
нормально..не ужинать
Даже супер!

savanta
25 сентября 2012 года
0
а вес как?? Стоит, уходит?

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
отвес, -0,7кг

Sharium
25 сентября 2012 года
0
Видимо обед достаточно сытный, поэтому к 6 вечера есть и не хочется

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
ага, вчера кушала свинину тушеную с морковкой

sveta-u
25 сентября 2012 года
0
Получается слишком большой промежуток между обедом и завтраком, подозреваю более 15 часов, это не очень хорошо, есть вероятность замедлить обменные процессы.

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
sveta-u пишет:
есть вероятность замедлить обменные процессы.
ааа...хм...об этом я не подумала
спасибо

Лёнко
26 сентября 2012 года
0
Вот я тоже так думаю.. хотя сама бывает не ем часов с 14... Домой попадаю не раньше 7ми.. А в 7 вот прям таки УЖИНАТЬ не позволяет совесть. А всякие творожки-кефирчики не всегда под рукой (забываю покупать на такой случай). При этом всем особо не худею - на месте стою..

Esenina
25 сентября 2012 года
0
Мне кажется ничего криминального нет Многие мечтают, чтоб есть не хотелось вечером, а вам вон как повезло
В 6 часов можно выпить стаканчик кефира с отрубями, легко и вкусно и полезно! Но если и его не хочется, то не надо себя насиловать, все нужно делать с удовольствием

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
вот и я думаю, пользоваться этим, пока не хочется есть

oxixi
25 сентября 2012 года
0
Esenina пишет:
кефира с отрубями
нет такого варианта ужина

Esenina
26 сентября 2012 года
0
ну как бы варианта "не ужинайте" тоже нет, мы ведь ищем компромисс

Naparnizza
(автор поста)
26 сентября 2012 года
0
нет, кефир есть в списках продуктов на ужин (молочка), а вот отруби - отсутствуют
так что может быть только вариант кефир без отрубей

Esenina
26 сентября 2012 года
0
А чем помешают отруби? Это только польза! И нету такого варианта - молочка! Есть фрукты+молочка, овощи+молочка, молочка+сыр и криспы! Но вы же есть не хотите

Naparnizza
(автор поста)
26 сентября 2012 года
0
Esenina пишет:
нету такого варианта - молочка!
а отруби есть?

oxixi
26 сентября 2012 года
+1
Esenina пишет:
нету такого варианта - молочка

есть такой вариант. просто его можно совмещать ещё и с вариантом фрукты (овощи)

Naparnizza
(автор поста)
26 сентября 2012 года
0

oxixi
26 сентября 2012 года
0

Naparnizza
(автор поста)
26 сентября 2012 года
0
Esenina пишет:
А чем помешают отруби?
Если вы не нашли какой-либо продукт (не важно какой) в списке разрешенных продуктов на ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на ужин нельзя, независимо от того, знаете ли вы почему его нельзя или нет!

Esenina
26 сентября 2012 года
0

Ешьте что хотите...

Naparnizza
(автор поста)
27 сентября 2012 года
+1
я ем то, что есть в списках, вообще-то

Esenina
27 сентября 2012 года
0
Это просто прекрасно! Удачи!

Pampushka1962
26 сентября 2012 года
+1
Esenina пишет:
В 6 часов можно выпить стаканчик кефира с отрубями
Научите как приготовить? Купила отруби,а как ими пользоваться не знаю

Esenina
26 сентября 2012 года
0
Я просто добавляю в кефир и пью.
Нашла вот такой способ : "Итак, как это делать правильно: отруби (не гранулированные) предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 минут жидкость сливают. После этого отрубяную кашицу можно добавлять практически во все блюда или принимать, запивая водой."

oxixi
26 сентября 2012 года
0
Ксюш, ты, наверное, не на -60?

Esenina
26 сентября 2012 года
0
Сейчас нет, но в прошлом году похудела на -60 и хоть убейте меня, но я считаю, что МОЖНО отруби!!! Это не продукт, не еда, это клетчатка, это помощник пищеварению!

Naparnizza
(автор поста)
27 сентября 2012 года
0
Esenina пишет:
и хоть убейте меня, но я считаю, что МОЖНО отруби!!
ну, если вы считаете, что можно, надо написать Миримановой, пусть она все быстренько исправит в своих книгах и внесет отруби в списки

Esenina
27 сентября 2012 года
0
Ой, как остроумно! Обязательно последую вашему совету!
Миримановой напишу, а вам писать больше не буду!

Naparnizza
(автор поста)
27 сентября 2012 года
-1
Esenina пишет:
а вам писать больше не буду!
и я умру от горя и разочарования

Esenina
27 сентября 2012 года
0

Naparnizza
(автор поста)
27 сентября 2012 года
0

oxixi
27 сентября 2012 года
+1
ну не плач,Ксюш, приходи в мою группу https://www.diets.ru/club/86061/

Esenina
27 сентября 2012 года
0
Спасибо за приглашение
Может быть когда-нибудь присоединюсь, я пока пытаюсь худеть без диеты.

oxixi
27 сентября 2012 года
0
ну если рассуждать логически, клетчатка - основа фруктов, а фрукты как вариант есть на ужин и совместим с вариантом молочка. то значит можно

Naparnizza
(автор поста)
27 сентября 2012 года
0
oxixi пишет:
рассуждать логически,
не надо рассуждать, есть списки продуктов. и
Если вы не нашли какой-либо продукт (не важно какой) в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя, независимо от того, знаете ли вы почему его нельзя или нет!
так, логически рассуждая, можно и шоколад на ужин:
какао-бобы - бобы - овощ - овощи можно
сахар - делают из свеклы - свекла это овощ - овощи можно

oxixi
27 сентября 2012 года
0
ну конечно, лучше отшить человека. пусть каждый останется при своём мнении. ты, конечно заплачешь, но тоже больше не хочется твой пост обсуждать

Naparnizza
(автор поста)
27 сентября 2012 года
0
oxixi пишет:
ты, конечно заплачешь,
конечно
oxixi пишет:
больше не хочется твой пост обсуждать
потому что я не говорю:"ах, да! ты права и ", а потому что категорично отвечаю "нет", там где действительно "нет"?
у меня, кстати, есть подтверждение каждого моего слова с официального сайта. я оперирую фактами, а не домыслами

oxixi
27 сентября 2012 года
0
Naparnizza пишет:
оперирую фактами, а не домыслами
после этого я тебе поверила, однозначно,сама-то я на официальном сайте и не была ни разу , можешь не отвечать

Naparnizza
(автор поста)
27 сентября 2012 года
0
oxixi пишет:
сама-то я на официальном сайте и не была ни разу
видимо, раз соглашаетесь с тем, что можно употреблять на ужин не входящее в списки

Juliyasil
25 сентября 2012 года
0
а как отвесы? есть?

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
-0,7кг

Juliyasil
25 сентября 2012 года
0
ну тогда класс

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
да, через пару дней встала, а на весах отвес. но вот уже третий день цифры не меняются...начинать ужинать?

Juliyasil
25 сентября 2012 года
0
думанию не нужно. если ужинать не хочется - не надо насиловать организм едой.
вот я никогда не завтракаю, но не могу. потом начиталась, что завтракать нужно, стала завтракать и в итоге еще больше набрала вес.

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
Juliyasil пишет:
начиталась, что завтракать нужно, стала завтракать и в итоге еще больше набрала вес.
понимаю. я тоже перестала скидывать, когда начиталась, что есть надо непременно, а не есть - плохо

Juliyasil
25 сентября 2012 года
0
для себя я поняла, что нужно кушать, когда этого действительно просит организм, а не потому что "нужно".

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
согласна

Pampushka1962
26 сентября 2012 года
0
Juliyasil пишет:
для себя я поняла, что нужно кушать, когда этого действительно просит организм, а не потому что "нужно".
вот и я о том же! Если не хочется кушать,то как проглатить?Утром ну никак,а не ужинать совсем,я тоже не могу,просто перебиваю свой аппетит чем либо легким

oxixi
25 сентября 2012 года
0
систему нарушать нельзя. если не сразу, то вскоре нарушение даст о себе знать. если положено ужинать, значить надо. просто уменьшить порцию обеда

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
oxixi пишет:
если положено ужинать, значить надо.
даже , если не хочу абсолютно???

oxixi
25 сентября 2012 года
0
ну я уже писала, надо уменьшить порции обеда, тогда захочешь. а постоянно пропускать ужин - это нарушение. а нарушение чревато срывами, привесами и т.д.

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
oxixi пишет:
нарушение чревато срывами, привесами и
несомненно, это так

Pampushka1962
26 сентября 2012 года
0
oxixi пишет:
порции обеда
по системе порции всех приемов пищи должно не более200-350 гр составлять

Naparnizza
(автор поста)
26 сентября 2012 года
0
по системе не надо считать ни вес порций, ни количество калорий

Sharium
26 сентября 2012 года
0
приемы пищи должны быть равнонасыщаемые, то есть чтобы одинаково насытиться можно съесть разное колличество, например лично мне чтоб наесться нужно грамм 200 курицы, а вот овощей 300-400.

Куся-Ленуся
25 сентября 2012 года
0
уже давно ужин у меня - - - в полдник!!!!!!...вес колеблется в пределах киллограмма...до свидания 40 кг!!!!

Juliyasil
25 сентября 2012 года
0
это примерно в 17? или раньше?

Куся-Ленуся
25 сентября 2012 года
0
это в 16.00 ...

Juliyasil
25 сентября 2012 года
0
правильно! так вообще отлично.

Пчёлка Ойя
25 сентября 2012 года
0
Куся-Ленуся пишет:
это в 16.00 ...
Я тоже ужинаю в 16, и до утра не хочется. Завтрак в 7, обед в 11-30. Вот примерно равные интервалы получаются.

Pampushka1962
26 сентября 2012 года
0
медсестра пишет:
Я тоже ужинаю в 16, и до утра не хочется.
А вы к этому постепенно привыкали,или так организм подсказал?Мне бы этот вариант тоже подошел

Пчёлка Ойя
26 сентября 2012 года
0
Я просто стала прислушиваться к желудку. когда он действительно просит есть. Вот примерно в это время и получилось.

malvalenka deleted
25 сентября 2012 года
0
Я тоже "замечала" за собой что для моего медленного переваривания пищи есть в 18.00 это уже поздно..вес начинает уходить если после 16.00 не ем,только чай... Видимо действительно пища долго переваривается....спустя 2часа(пардон за откровенность) после еды иногда салат из свежих овощей отрыгивается как будто только с тарелки..а мясо так спустя 3-4 час еще...Причем, я повторюсь,что вкус не переваренной организмом, а только что сьеденной пищи... Может ферментов недостаточно...хотя со здоровьем все в порядке

oxixi
25 сентября 2012 года
0
если кушать системный ужин, даже в 18, то вес уходит. проверено на себе. в первое время я съедала большие порции и вес всё равно уходил

malvalenka deleted
25 сентября 2012 года
0
возможно нужно так же учитывать особенности организма

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
ну так у вас и вес изначально больший, чем у меня...
со скольких кг он у вас начал уходить ? не 62 же?

oxixi
25 сентября 2012 года
0
я худела с 84 до 61. прошлым летом весила 61. этим летом отъелась, но в строю

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
oxixi пишет:
этим летом отъелась, но в строю
лето оно на то и лето. я тоже прибавила за лето 1,9кг. но уже скинула их

oxixi
25 сентября 2012 года
0
а прошлым летом с лёгкостью за 3 недели похудела на 3-4 кг и добилась желаемого веса. а сегодня мне тяяяжко а ты молодчина!

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
oxixi пишет:
а ты молодчина!
могла бы и лучше...эх...

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
Куся-Ленуся пишет:
до свидания 40 кг!
ух ты!

kat_rin83
25 сентября 2012 года
0
Куся-Ленуся пишет:
до свидания 40 кг
уж лучше -прощайте 40кг

Christyna
25 сентября 2012 года
0
лично для меня, это нормально не переживайте!(главное, чтобы после этого отвесы были)

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
отвес был, но новых отвесов пока нет

Juliyasil
25 сентября 2012 года
0
нужно просто подождать желательно спорт еще добавить)

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
Juliyasil пишет:
спорт еще добавить)
ооо, об этом я мечтаю!!!!! пока нет возможности, но, надеюсь, скоро появится

veronika Brisa
25 сентября 2012 года
0
А знаете сколько желающих достичь такой планки? Я так на протяжении многих лет " ужинала". Без завтрака , зато ужин по полной, пока не дошло до меня, когда в постель , а с тобой живот рядом. Вот это ужас!! Сейчас по-другому. Завтрак в 9 ч утра , а ужин в 20.00 Время нужно для таких перемен и результаты будут.

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
немножко не поняла...
veronika Brisa пишет:
Время нужно для таких перемен и результаты будут.
?

veronika Brisa
25 сентября 2012 года
0
время, в смысле скорее всего ко мне относится,, хотелось бы еще отодвинуть ужин к 7 часам . хотя по 5л , мы по-другому пути идем. Но до фанатизма себя доводить не хотелось бы(это ко мне) . А у Вас все ОК.

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
ааа...а то мне не понятно было

GEVElena
25 сентября 2012 года
0
Дело в том, что я тоже не всегда ужинаю. Завтрака у меня тоже 2, но в 11.00 - 11. 40 я чаще всего пью чай с чем - нибудь сладким (конфетка, пирожинка), так как утром сладкое не могу есть, и без сладкого вообще тоже не могу. Обедаю обычно позже, поэтому ужинать не хочется. Результаты у меня были неплохие: 3 года назад я худела за 4.5 месяцев на 15 кг и в этом году с 3 июля - 10 кг. Результат есть. И Катя Мириманова тоже писала, если не поужинали до 18.00, то про ужин придется забыть. Так что может быть - это не есть хорошо, но это не возбраняется. (тем более, если не хочется!)

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
GEVElena пишет:
И Катя Мириманова тоже писала, если не поужинали до 18.00, то про ужин придется забыть.
да-да-да! это я помню)
а насчет завтрака?
не приведу сейчас дословно, но я помню, что писалось о том, что не должно быть до 12 нескольких приемов пищи, например, 2 завтрака.
а завтрак и перекус вполне допускается.
так вот у меня сначала перекус, а потом завтрак получается

Iseberry
25 сентября 2012 года
0
как раз наоборот, по Миримановой. второй завтрак допускается, если первый был ранее 9 часов. а вот перекусы по ней же (Миримановой) не допускаются. но мне лично без перекусов нельзя, я потом слона съем и не поперхнусь. я систему немного адаптировала под себя. опять же перекус - перекусу рознь. я перекусываю яблоком. а некоторые говорят, что яблоки разжигают аппетит. мне ближе утверждение: хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - значит не хочешь есть! все сугубо индивидуально.

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
Iseberry пишет:
по Миримановой. второй завтрак допускается,
Iseberry пишет:
а вот перекусы по ней же (Миримановой) не допускаются.
да? а вот:
1. Перекусы (не завтрак второй, а перекус). Можно перекусить чем угодно, если только это действительно необходимо (сильный голод, не терпишь до обеда).
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401

oxixi
25 сентября 2012 года
0
Naparnizza пишет:
да? а вот:
1. Перекусы (не завтрак второй, а перекус). Можно перекусить чем угодно, если только это действительно необходимо (сильный голод, не терпишь до обеда).
но это тоже в исключительных случаях. это не система!

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
я знаю, но не надо говорить, что этого нет, когда это есть!

GEVElena
25 сентября 2012 года
0
Да, конечно, ты права. Просто я привыкла так называть (утром, значит, завтрак). У меня тоже так и получается: завтрак и перекус. Хотя, и про перекусы тоже там написано - нельзя, но ... Да и какая разница, как это назвать!

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
GEVElena пишет:
, и про перекусы тоже там написано - нельзя
разве? да есть там про перекусы...
вы откуда данные берете? я сайта http://mirimanova.ru/ :
Между завтраком и обедом.

1. Перекусы (не завтрак второй, а перекус). Можно перекусить чем угодно, если только это действительно необходимо (сильный голод, не терпишь до обеда). Помните, что к обеду должен быть аппетит.
От обеда до ужина.


1. Перекусы. Разрешены только по необходимости(сильный голод, не терпишь до ужина). Помните, что к ужину должен быть аппетит. Можно перекусить тем, что разрешено после 12-00, одним-двумя наименованиями продуктов (разрешенными овощами, фруктами, молочкой)
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401

Iseberry
25 сентября 2012 года
0
я читала книгу. из нее инфа в моем предыдущем сообщении.

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
а бы вам поверила на слово, но...
скачаю книгу, прочту, что про перекусы пишут.
а пока - у меня есть подтверждение (сайт Миримановой), а у вас только слова

GEVElena
25 сентября 2012 года
0
И я тоже говорю, что есть про перекусы...

oxixi
25 сентября 2012 года
0
GEVElena пишет:
то про ужин придется забыть
но это не должно стать системой

GEVElena
25 сентября 2012 года
0
Согласна.

oxixi
25 сентября 2012 года
0
в таком случае я лично сокращаю количество съеденного за обедом и к ужину голодна. ужин в системе обязателен

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
за обедом я съедаю не много, просто, видимо ,поздно. но раньше я не хочу

oxixi
25 сентября 2012 года
0
можно завтракать раньше.я , например, завтракаю в 6.30

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
да, если сразу покушать утром, то все будет правильно получаться. а я никак не приучусь я с утра выпиваю кружку кофе с бутером. и все - я объелась. а часам к 11 чувствую голод.
ну и соответственно, время обеда сдвигается

oxixi
25 сентября 2012 года
0
мы на работе в 11 тоже чайком балуемся. я выпиваю кофе или чай с конфеткой. к 13 часам (это мой обед) я голодная

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0
oxixi пишет:
кофе или чай с конфеткой.
так это мало)) если б как я, булку с сыром

oxixi
25 сентября 2012 года
0
ну нет уж. у меня итак нарушения частые. то пирую, то б...ю, то по ягоды пошла

Naparnizza
(автор поста)
25 сентября 2012 года
0

Pampushka1962
26 сентября 2012 года
0
Naparnizza пишет:
система предполагает плотный завтрак
У меня проблема с этим плотным завтраком!Утром встаю в 7.30 делаю зарядку,так как живу в собтвенном доме есть небольшое хозяйство и утром минут 30 занимаюсь им.Потом пью кофе с бутером или просто,изредка заставляю съесть себя геркулеса грамм 100(нет аппетита в это время) А что если плотно пообедать в 12.00? Я как раз уже к этому времени хочу кушать и потом еще хочется покушать где то в часов16.00.Потом я иду на разные занятия и дома бываю в 21.00-22.00.И тогда я перекусываю чем то по дороге:орешки,курагу,фрукты какие нибудь,а дома ужинаю чем либо легким и в 23.30-24.00 отбой

Angelika Alekc
26 сентября 2012 года
0
Naparnizza пишет:
потом я кушаю часов в 14 - обед, по системе.
а к 18 часам я не голодная абсолютно.
ну не хочу есть и все тут. и не ем. до самого сна. и не страдаю от голода.

А я думала, что это только со мной происходит! заставляю себя ужинать, чтобы позже Жора не заглянул на огонек

Лёнко
26 сентября 2012 года
0
А меня и не посещает =)) При чем я сама не знаю как так получилось и почему Я всегда раньше утром не хотела есть, а хотела ночью.. а сейчас все до наоборот. Нет конечно, когда мне под нос что-то вкусненькое положат - я захочу это, а так.. не надо ничего.

frolik1
26 сентября 2012 года
0
ой мне бы так...у меня с наступлением холодов по вечерам жор...голову ломаю чем бы таким поужинать,что и по системе и сытно и аппетит к 10 вечера не просыпался


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

Сабрин
2 дня назад
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.
kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?
Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!
berkli lana → От улыбки станет всем светлей!
lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!
StellaDiMare → Sapientia et Pax
Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.
21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.