Главная > Дневники > Дневник пользователя Kimka

Джиллиан

Сегодня, точнее уже вчера попробовала "Стройная фигура за 30 дней"... Три раза останавливалась на кардио с шумом в ушах, темнотой в глазах, головокружением и ужасной тошнотой... Вот это я себя запустила... Надеюсь, что завтра хватит силы воли продолжить.

Рейтинг: +5

Kimka

24 сентября 2012 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/660058/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джиллиан</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня, точнее уже вчера попробовала "Стройная фигура за 30 дней"... Три раза останавливалась на кардио с шумом в ушах, темнотой в глазах, головокружением и ужасной тошнотой... Вот это я себя запустила... Надеюсь, что завтра хватит силы воли продолжить.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/660058/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/660058/
              ]Джиллиан[/url][/b][/size]
              Сегодня, точнее уже вчера попробовала "Стройная фигура за 30 дней"... Три раза останавливалась на кардио с шумом в ушах, темнотой в глазах, головокружением и ужасной тошнотой... Вот это я себя запустила... Надеюсь, что завтра хватит силы воли продолжить. [b][url=https://www.diets.ru/post/660058/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Kimka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом V616 "Эйрдри"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Комментарии:

Zyabra

24 сентября 2012 года

Эм... Если у Вас такие симптомы, может, лучше попробовать что-нибудь попроще и менее прыгательное, например, что-то вроде Синди, без таких кардио, постепенно доходя уже и до них? Организм просто так бунтовать не будет.

Ответить

Kimka

(автор поста)

24 сентября 2012 года

Так у Джиллиан вроде как не сложно... Я думаю, что это у меня организм от сидячей работы (9 лет) и абсолютно никакой физической нагрузки, так атрофировался. Сегодня вообще все болит. Смешно, конечно, но сложно было даже с утра одеться

Но буду сегодня добивать себя

↑ Ответить

Zyabra

24 сентября 2012 года

Дык крепатура - это одно, а когда тошнота и головокружение - это другое. Ну, организм Ваш, Вам там виднее )

↑ Ответить

Оксана В

24 сентября 2012 года

А я думала у меня одной так.

Ответить

Kimka

(автор поста)

24 сентября 2012 года

И как? Прошло? или не стала дальше заниматься?

↑ Ответить

Оксана В

24 сентября 2012 года

Больше не пробовала. Был вынужденный перерыв в 3 недели. Хотя до этого 3 мес. занималась, но не с Джилл, и было все ок. Но там было больше приседаний, гантелей и на пресс. Сегодня рискну опять, потом отпишусь.

↑ Ответить

ЖеньШень

24 сентября 2012 года

Кстати я сегодня занималась пятый день и меня тоже после занятий немного подташнивает, хотя ела до тренировки часов за 5.

Ответить

ЖеньШень

24 сентября 2012 года

А я думаю что вы просто выкладываетесь на все 100 и поэтому такая реакция организма, противится, "на диванчик хочет"

нужно немного прислушиваться к себе, где-то чуточку темп сбавить...

Ответить

Kimka

(автор поста)

25 сентября 2012 года

Вчера как раз по умерила немного пыл )) Было легче ) Только я после занятий решила горячую ванну принять... Ну чтобы мышцы расслабить, а то болят очень. Так у меня после нее поплыло все и сердечно побаливало... Видимо не стоит больше так делать.

↑ Ответить

ЖеньШень

25 сентября 2012 года

Как раз после занятий рекомендуют принимать контрастный душ, он бодрит и снимает напряжение) Попробуйте перед занятиями за пол часа выпить черного или крепкого зеленого чая, он хорошо тонизирует и придпст сил.

Ответить

Kimka

(автор поста)

25 сентября 2012 года

Спасибо!

Сегодня попробую!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
16 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново