Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Продолжай худеть или начинай сначала, и выбрось все негативные мысли из головы!
Не отчаивайся!
Поставь цель: до следующей поездки к свекрови надо скинуть килограмм 10, чтобы вернувшиеся 5 не так пугали.
Я не напрягаясь сбрасываю по 100-200 грамм в неделю. За два месяца - 7 кг с перерывом на отпуск, во время которого вес не снижался.. Медленно но верно приду к своей цели
Нууу... хоть пресс покачай... три-четыре подхода по столько раз, сколько сможешь
а мой вес за 58 очень редко вылазит, между прочим. хотя из них все равно 5 кг лишних
правда, сметану беру маложирную (7-10%), иногда вообще ее заменяю кефиром или йогуртом (если удается найти без добавок). Если есть одни помидоры, то я обычно худею
где твой Дневник питания?
Конечно желательно знать вес порций продуктов, которые съедаешь.
Намекни свекрови чтобы весы кухонные подарила
Так что нечего никого винить,коль сама покушать недуром.
А если серьёзно,ничего страшного не произошло.У Вас есть опыт сброса веса,вот и начните всё сначала.Новоприобретённые кгшки очень быстро уйдут.
Удачи,Вам
Ответ в природе может быть один:
Желанье – это множество возможностей!!!
А не желанье – тысячи причин!!!