Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Овсяная диета

Разгрузочный день на овсянке)))

Овсянка довольно калорийна – содержит 350 калорий в 100 граммах, но несмотря на это диетологи советуют всем, кто хочет похудеть, устраивать разгрузочные дни на овсяной каше 1-2 раза в неделю.

В эти дни следует потребить около 200 г овсянки, приготовленной на воде. Можно также пить зеленый чай или отвар шиповника.

Рубрика: Диеты

Рейтинг: +6

pirozok

29 января 2011 года

631

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/63765/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочный день на овсянке)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Овсянка довольно калорийна – содержит 350 калорий в 100 граммах, но несмотря на это диетологи советуют всем, кто хочет похудеть, устраивать разгрузочные дни на овсяной каше 1-2 раза в неделю.<br>В эти дни следует потребить около 200 г овсянки, приготовленной на воде. Можно также пить зеленый чай или отвар шиповника.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/63765/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/63765/
              ]Разгрузочный день на овсянке)))[/url][/b][/size]
              Овсянка довольно калорийна – содержит 350 калорий в 100 граммах, но несмотря на это диетологи советуют всем, кто хочет похудеть, устраивать разгрузочные дни на овсяной каше 1-2 раза в неделю. В эти дни следует потребить около 200 г овсянки, приготовленной на воде. Можно также пить зеленый чай или отвар шиповника. [b][url=https://www.diets.ru/post/63765/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Овсяная диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

29 января 2011 года

и как ....получается...или только в планах ?

Ответить

pirozok

(автор поста)

29 января 2011 года

у меня в планах

, но по отзывам переносится легко

↑ Ответить

Олюсик

29 января 2011 года

pirozok пишет:
около 200 г овсянки

это в сухом или готовом виде?

Ответить

pirozok

(автор поста)

29 января 2011 года

200гр. в сухом виде, т.е. получается где то 700к/кал

↑ Ответить

Олюсик

29 января 2011 года

понятно, спасибо

↑ Ответить

трюфелька

29 января 2011 года

я то же много читала про овсянку....но не особо её люблю....если решила , то желаю удачи !

Ответить

pirozok

(автор поста)

29 января 2011 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Разгрузочный день на овсянке)))

Дневник группы "Овсяная диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"