Перестать зависеть!

Обедаю...кушаю кашу...вспоминаю, как вчера вечером приехала к маме...а там, как известно, всегда что-то вкусное в холодильнике... Залезла, смотрю мяско копченное лежит.. ХОЧУ!! внутри кричит мой маленький гаденыш...и я продолжаю стоять с открытым холодильником, склонившись перед едой...
Глаза идут дальше...а голос все кричит: ХОЧУ!! ХОЧУ!! ХОЧУ!!! ой, И ЭТО ТОЖЕ ХОЧУ!!! И ВОТ ЭТИМ ЗАКУСИТЬ!))

Я постояла, закрыла холодильник, и тут как отрезало, вот больше вообще ничего не хочу, поела только немного арбуза (от этого ну вообще не могу отказаться..никак). Встала на весы, еще мину 500 гр. Похвалила себя, какая я молодец.

Так вот за обедом, я поняла, что раньше я просто нереально зависела от еды, я заедала все и вся! это было как мое хобби, т.е. в свое свободное, а порой и не свободное время, я проводила с какой-то едой. Сейчас, я ем все то же самое, может просто что-то до 12, что-то в меньшем количестве, а что-то теперь совсем и не хочется. Я стала немного свободней от одной из своих зависимостей. Так, что наша проблема...в нашей голове!!!