Главная > Дневники > Дневник пользователя kiparic

меню на 28.01.11 (ДД)

Ну вот, прошел сегодняшний день. От запланированного меню отсупила только в одном - пропустила второй завтрак (что-то меня сморил сон и я его проспала). Вообще самочуствие сегодня не очень, болит голова, слабость, сонливость. То ли ПМС (кстати, что-то КД где-то задержались), то ли я вхожу в систему. Год назад в первые дни были похожие симптомы. Поживем увидим.
Меню на завтра:
з- кефир 0%+ овсянка с курагой
2з - фруктовый салат с творог 0%
о - салат из свежей капусты с огурцом с ОМ (посмотрим на реакцию желудка) + овощной суп пюре (брокколи, цветная капуста, морковь)
у - салат из огурца, болгарского перца, пекинской капусты + рыба на пару

Рейтинг: +1

kiparic

27 января 2011 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/62884/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">меню на 28.01.11 (ДД)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот, прошел сегодняшний день. От запланированного меню отсупила только в одном - пропустила второй завтрак (что-то меня сморил сон и я его проспала). Вообще самочуствие сегодня не очень, болит голова, слабость, сонливость. То ли ПМС (кстати, что-то КД где-то задержались), то ли я вхожу в систему. Год назад в первые дни были похожие симптомы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/62884/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/62884/
              ]меню на 28.01.11 (ДД)[/url][/b][/size]
              Ну вот, прошел сегодняшний день. От запланированного меню отсупила только в одном - пропустила второй завтрак (что-то меня сморил сон и я его проспала). Вообще самочуствие сегодня не очень, болит голова, слабость, сонливость. То ли ПМС (кстати, что-то КД где-то задержались), то ли я вхожу в систему. Год назад в первые дни были похожие симптомы. Поживем увидим. Меню на завтра:... [b][url=https://www.diets.ru/post/62884/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kiparic:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Комментарии:

asiki

27 января 2011 года

боже какое прекрасное меню..вы большая молодец

Ответить

kiparic

(автор поста)

27 января 2011 года

спасибо за похвалу))) а вообще это комплимент автору системы (потому как меню составляю следуя системе ДД)

↑ Ответить

Toleranta

27 января 2011 года

kiparic пишет:
активия без добавок

а какая жирность у этой активии? Что-то мне подсказывает, что не 0%

Ответить

kiparic

(автор поста)

27 января 2011 года

Танюш, жирность 3,5%, баночка 125г. Перебор по жирам, да? А кефир 0%, ОМ в салат из пулеверизатора.
ой-ой вспомнила, углеводы лучше без жиров. тогда на завтрак будет кефир 0%, а на 2-завтрак творог 0%. От активиии совсем отказаться?

↑ Ответить

Toleranta

27 января 2011 года

kiparic пишет:
Перебор по жирам, да?

Нет, плохое сочетание - с углеводами: овсянка и курага.
Был бы обезжиренный кефир или творог - тогда без замечаний.

↑ Ответить

kiparic

(автор поста)

27 января 2011 года

поправила))))) спасибо, что контролируешь))))

↑ Ответить

Toleranta

27 января 2011 года

По мере возможности

↑ Ответить

rozochka10

28 января 2011 года

Что такое ОМ?

↑ Ответить

овал

28 января 2011 года

Олвковое масло, привет Иркутянам, с какого времени на сайте?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
16 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!