з - "активия" без добавок + овсянка на воде (пока слизистая) с курагой
2з - творог 0% + очищенное яблоко
о - салат из огурца и помидора без кожицы, айсберг, оливковое масло + овощи на пару (стручковая фасоль, цветная капуста, морковь)
у - салат как в обед без масла + котлета на пару
ну и естественно питьевой режим (водичка)
з - "активия" без добавок + овсянка на воде (пока слизистая) с курагой 2з - творог 0% + очищенное яблоко о - салат из огурца и помидора без кожицы, айсберг, оливковое масло + овощи на пару (стручковая фасоль, цветная капуста, морковь) у - салат как в обед без масла + котлета на пару ну и естественно питьевой режим (водичка)
Читать полностью
Привет, Малинка! Ага, ДДшное, это я, (talibova c ediet) . Так как сейчас я снова начинаю ДДшничать, но уже с поправкой на проблемы с желудком, то меню пока очень аккуратное. Танюша проверила и одобрила Рада тебя видеть!
вот именно, правильная и аккуратная, а не как некоторые (не буду тыкать в себя пальцем) после летних огрехов решила быстро вернуться в форму. очень стыдно было.... вот и получила. теперь я аккуратная))))
ты не одна такая.. к сожалению.. еще тут на ДД новенькая девочка у нас появилась, кааак бросила в ДД, а потом оказалось что у нее весь ЖКТ больной и у нее пошло обострение((
жалко ее до жути(
она-то пошла по ДД, все отлично и правильно, но без ссылки на свои болячки((( о которых даже не уведомила никого
ДД и при болячках ЖКТ вполне подходит, просто с некотрыми поправками (уменьшить кол-во сырых овощей за счет овощных разбавленных соков, более щадящая пища - отварная и паренная). Конечно нужно слушать свой организм, и с Таней советоваться, да и девочки ДДшницы помогут, если что знают. Ведь ДД не столько для красоты тела, сколько для здоровья. А девочка эта что? Ушла с ДД? Жалко. Я вот подлечила острое состояние и вернулась, буду дальше питаться по системе.
ну, она вроде как немного ушла.. пошла каши есть.. а потом выставила в дневнике диету которую ей когда-то доктор приписал.. ну, там что-то совсем не нашенское..(
глянула на твой вес и ничего прям ТАКОГО убийственного там не нашла!
ой, ну прям, НАБРАЛА! ты ж знаешь, на ДД аккуратненько все сойдет без вреда здоровью!
только вперед!
а то ты так .. неожиданно пропала((
давай, присоединяйся!!!!
хорошо что вернулась! поправится твое здоровье и гастрит сбежит!
ты не одна такая.. к сожалению.. еще тут на ДД новенькая девочка у нас появилась, кааак бросила в ДД, а потом оказалось что у нее весь ЖКТ больной и у нее пошло обострение((
жалко ее до жути(
она-то пошла по ДД, все отлично и правильно, но без ссылки на свои болячки((( о которых даже не уведомила никого
ой, ну прям, НАБРАЛА! ты ж знаешь, на ДД аккуратненько все сойдет без вреда здоровью!
только вперед!