Ай, ай, ай!!! После злакового дня отвес всего 100 гр. (первые 3 дня - 800,400,800). Кто знает почему??? Ела только гречку и пшено. Нарушение в том, что в диете было указано:"можно квас с хлебцами", а я в ответ на это разрешение потихоньку в течение всего дня выпила Почти литр и съела 0,5 пачки хлебцев. Это из-за этого? А может быть я сглазила: вчера очень радовалась своим результатам и даже делилась этой радостью с подругами. Я предполагаю еще одну причину. За первые два дня у меня не было стула и я выпила слабительное, желаемый результат получила, но, очистившись в 4 день уже нечего было отвешивать. Извините за такие подробности, но может быть я не одинока в подобной ситуации и "разбор полетов" кому-то еще поможет.
Ай, ай, ай!!! После злакового дня отвес всего 100 гр. (первые 3 дня - 800,400,800). Кто знает почему??? Ела только гречку и пшено. Нарушение в том, что в диете было указано:"можно квас с хлебцами", а я в ответ на это разрешение потихоньку в течение всего дня выпила Почти литр и съела 0,5 пачки хлебцев. Это из-за этого...
Читать полностью
я же написала, что из меня ушла вода...Вы не видели отеков моих ножек...никакие диуретики не помогали...а тут раз и все...но яя за сутки тогда съела только 150 гр рыбы варенной без соли и специй...причем это был минтай...
Да у меня за один день привес плюс 1 кг после занятия с Джиллиан. Там, в нашем организме, идет какой-то процесс, наполняются мышцы сначала водой, а дальше еще какая-то фигня. Я, в общем, рылась-рылась на спортивных сайтах, и поняла, что паниковать не нужно. Пусть лучше жир уменьшается, а мышцы растут и кожа подтягивается.
выпила Почти литр и съела 0,5 пачки хлебцев. Это из-за этого?
думаю,что нет.У меня вчера был злаковый день.С утра каша овсяная,причем на 1/4 сварена на молоке.А в остальное время как раз и были все возможные хлебцы + около 0,5 - 0,6 литра кваса.Само собой вода и фруктовый чай.В итоге сегодня утром весы показали минус 0,5 кг.
Предположу, что у вас просто ушло максимальное количество воды из организма, и теперь идет сжигание жира.Или,возможно, дело как-раз в указанной вами второй причине
Какой результат за остальные дни? какой общий результат?
вооще анализировать ежедневные привесы/отвесы -дело неблагодарное. Организм машина очень сложная и мы видим только то, что на повехности. Колебания веса зависят не только от того, чего и сколько мы съели, поэтому не стоит заморачиваться.
а так как-то странно...
потому что цыплят по осени считают
Предположу, что у вас просто ушло максимальное количество воды из организма, и теперь идет сжигание жира.Или,возможно, дело как-раз в указанной вами второй причине
Какой результат за остальные дни? какой общий результат?
полностью согласна!
анализировать точно не стоит,можно просто зафиксировать результат.