Ну вот собственно и все, диета закончилась еще 7 августа, а результаты написать некогда было. Да если честно не сильно и хотелось. Я ждала больших результатов, понимаю что нужно ставить реальные цели, но в душе как то кошки скребут - вот если бы то и то делала скинула бы больше и т.д. А может организм не обманешь, он сам наверно решает сколько кг и за какое время скинуть. Короче пусть организм привыкает к новому весу, а я буду терпеливо ждать и делать все чтобы он понял что пора еще скидывать.
Собственно мне удалось сбросить вес за первые 45 дней - 12 кг, а оставшуюся половину диеты вес стоял на своем и не хотел уходить ( хорошо что не решил вернуться) Вот и весь результат. Теперь калории считаю, благо здесь есть дневник питания, умничка моя - все все считает, оказалось так легко, хотя раньше я говорила что ни в жизнь не буду считать калории, а оно вона че
Вот почему так, смотрю на весы - похудела, одеваю вещи - стали свободней, ну как посмотрю в зеркало или на фотках - ну в каком месте ушел вес не знаю! Хотя родственники говорят что заметно. Эх.. поверю на слово..
В общем маловато оказалось 90 дней для меня
Жалко фотки не могу поставить "до и после", точнее "после" поставлю а вот "до" не могу - комп старый полетел, а с ним и все старые фотки.. а может и к лучшему ))))
это 21 июля - уже минус 12 кг ( афигеть.. фоткаться больше не буду пока всё лишнее не сброшу)
а это 11 августа - тот же вес, стоит не уходит ((
Ну вот отчиталась даже легче стало, теперь с новыми силами бороться буду!
вы лучше продолжайте и дальше придерживаться раздельного питания) потихоньку, но будет уходить вес.
кстати, каким видом спорта на диете вы занимались?
Это прекрасный результат!
Главное, не занижай калорийность, а то потом вес окончательно станет!...........при твоем теперешнем весе для снижения можно (и нужно) кушать не мало, чтобы обменку не убить)
Полностью поддерживаю НЮШЕНЬКУ 30! Именно так и надо рассуждать, самое главное - это прорыв! 12 кг - по себе знаю, не так уж и легко скинуть! И самое главное в этом деле это то, что вес не возвращается! Вот если бы снизили вес, а через пару недель он снова вернулся, вот тогда да, проблема, а так - значит Ваш организм воспринял диету вполне хорошо! так что главное не сбиваться с выбранного курса, и идти к цели!