Долго смотрела на эту диету, читала отзывы, решилась! Сегодня второй день атаки, за первый постройнела на 1 кг, скажу, что легко есть одни белки, особенно я любитель мяса, овощей правда не хватает, но потерпеть можно 4 дня, мне рассчитали атаки! Сегодня сьела вяленую рыбу, обпилась, пожалела, на завтрашние отвесы не расчитываю!
Долго смотрела на эту диету, читала отзывы, решилась! Сегодня второй день атаки, за первый постройнела на 1 кг, скажу, что легко есть одни белки, особенно я любитель мяса, овощей правда не хватает, но потерпеть можно 4 дня, мне рассчитали атаки! Сегодня сьела вяленую рыбу, обпилась, пожалела, на завтрашние отвесы не расчитываю!
Читать полностью
пиши рацион там - будет и обсуждение, и поддержка..
oks0872 пишет:
А как же пятнашки?
всё проходяще...наши диеты плавно перетекают одна в другую..
когда то я начинала на раздельном питании, на пятнашках пыталась сбить плато (после потери 13 кг на раздельном вес стал намертво..)
а сейчас на Дюкане - и вес пошел вниз...
10 кг, как не бывало, но при этом были нарушения( дней рождения многовато), и сыр ела и молоко 2.5%, но мучное ни - ни и тортики всякие, я их сама сейчас пеку, обьемы ушли хорошо, но вот сейчас вес встал, а за вчера в + поела селедки, но я себя успокаиваю, что это вода!
всё проходяще...наши диеты плавно перетекают одна в другую..
когда то я начинала на раздельном питании, на пятнашках пыталась сбить плато (после потери 13 кг на раздельном вес стал намертво..)
а сейчас на Дюкане - и вес пошел вниз...