Девочки, хватит смотреть в зеркало на свои жирные животы! Надо к новому году обрести красивые подтянутые тела!!! Кто со мной?? Составим список только правильных и полезных продуктов! Будем крутить обруч и качать пресс! Полюбим хотя бы раз в неделю Джулию Майклз и взвешиваться раз в три дня чтоб радоваться результатам. Давайте будем, аааа???
Девочки, хватит смотреть в зеркало на свои жирные животы! Надо к новому году обрести красивые подтянутые тела!!! Кто со мной?? Составим список только правильных и полезных продуктов! Будем крутить обруч и качать пресс! Полюбим хотя бы раз в неделю Джулию Майклз и взвешиваться раз в три дня чтоб радоваться результатам. Давайте будем, аааа???
Читать полностью
Честно сказать, ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ, МОТИВАЦИЯ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Еще первая диета, которую я попробовала : лепестков, переносится легко и в организм поступают все необходимые продукты, мне она очень понравилась. Сейчас сделаю передышку и опять на нее пойду.
Пусть лучше с ошибками ))) Завтра утром предлагаю взвеситься, измериться лентой сантиметровой и только через три дня посмотреть движение)) Надоели диеты, хочу просто кушать в меру и невредные продукты. Я никуда не тороплюсь, буду худеть медленно, но чтоб наверняка))))
Извиняюсь за долгий ответ, ещё не освоилась. Может кто подскажет, как следить, если на твой комментарий ответили. Есть какие-нибудь оповещения? Буду благодарна А по поводу кушать, уже и не помню, давно это было
Ага, вспомнила, как то попадалась она мне на глаза))) Я до конца августа планирую просто придерживаться правильного низкокалорийного питания, а с сентября видно будет))
Наварила суп свекольный без мяса и пережарки (одни овощи) и капусты натушила))) вкуснотища!!=)Вечером фрукты: яблочки,дыню, банан )) На завтра опять натушила капусты ( уж очень я ее люблю ) и гречку кипятком запарила =)
минус 1,5 кг всего)Ну я и не надеялась что будет больше) Аппетит гораздо снизился. На завтрак съела 100 грамм пшенной кашки, сыр 17% маложирный грамм 50 и колбаски вареной 35 грамм. На обед в 12 часов съела 110 грамм тушеных кабачков и два вареных яйца, на ужин в 5 часов только яблочко) И кушать не хочется
Я тоже сегодня начала!) с "химической")))