Сори, буду писать много и часто...

Сори, буду писать много и часто...пока не собью охоту худеть вместе с сайтом... Вес улетучивается, лукавлю... уходит вода, минус 1,3 за два дня, в принципе это не много для воды. Любой плотный ужин может все вернуть на место.

Итак, выводы вчерашнего дня:
1. привычка набивать живот вечером! именно набивать, наслаждаться вкусом, смаковать, это самый главный вид отдыха - вкусная еда под телевизор или комп... исправить - найти кайф в другом, попробую поваляться подольше в ванне, это ведь тоже удовольствие! попробую, хотя чувство тяжести в желудке по вечерам - это самое прекрасное чувство, наверно непобедимое...
2. утром на завтрак выпила кофе, бут с сыром... хотя сделала два, желудок, оказывается, не разбит до необъятных размеров, одного бута вполне хватило, что бы наесться, второй не влез... почему же тогда вечером влезло бы пять штук? опять дело привычки? вывод, в кухне ни каких телевизоров! сесть! медленно съесть, почувствовать сытость, лишнее оставить на следующий прием пищи или отдать собачке...
3. Если коридор ккалорий 1300-1500, по законам математики, чем больше съешь утром, тем меньше останется на вечер... не знаю зачем мне это правило, но почему то стукнуло в голову.
4. Тренировка, занималась раньше бодифлексом, вчера попробовала оксисайз... своеобразная тренировка, интенсивная, устала за 5 минут... круто! завтра продолжу. Меня тренировка по оксисайзу как то напрягла морально, может я привыкну, но удовольствия от нее ни какого... просто в ступоре без комментариев.