Всем привет!
На Дюкане с 31 мая сего года. Ушло 11 кг. Но с 20 июля по сей день только 300 гр. Я, конечно, умом понимаю, что такое может быть и, даже, наверное, должно быть... Но сердце не принимает, душа скулит:"неужели это предел!"... Девочки, кто сталкивался с застоем, поддержите, подскажите, как боролись...
Всем привет! На Дюкане с 31 мая сего года. Ушло 11 кг. Но с 20 июля по сей день только 300 гр. Я, конечно, умом понимаю, что такое может быть и, даже, наверное, должно быть... Но сердце не принимает, душа скулит:"неужели это предел!"... Девочки, кто сталкивался с застоем, поддержите, подскажите, как боролись...
Читать полностью
Держись, дорогая! это очень тяжело. По себе знаю. У меня очень много лишнего веса. Плато после 10 кг было и после 20 было. До истерики душевной. Но продержаться необходимо, зато потом, знаешь, как радуешься, когда хотя бы на 100 гр сдвигается У меня сначала 1 кг болтался, представляешь, то туда, то сюда. В итоге все ровно прибавлялся, а потом вместе "с друзьями" - граммами уходил. А второй раз два кг болталось и точно также, в итоге сейчас нет 22,8 кг. Классно! Так что мне еще таких два плато нужно выдержать. Самое главное в голове держать струну и злиться, что не кг тебя победят, а ты их. Вот пишу, как сама себе!
Два с лишним месяца было плато, сдвинула совершенно случайно - была в гостях в другом городе, приходилось есть то, что подали)))) Махнула рукой и не стала заморачиваться - устроила читтинг на два дня, как говорится - если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним! Когда приехала домой, то - О! Чудо! Вес сдвинулся!
У меня тоже 1,5 месяца плато было. Как выяснилось, я просто немного опережала график. Сейчас мой вес 75,500-76,800, 1 кг +- скачет туда-сюда. К 4 октября мне надо 69,500, поэтому особо не заморачиваюсь, даже немного наглею и позволяю себе вредненького. Устрой пару-тройку ЧБ дней,может сдвинется вес, Мне помогало. Удачи !
Девочки , спс за поддержку
Я уже много чего предприняла , что бы вес двинуть...а он стоить. зараза..........вот только на вредности никак не решусь....а может надо?!
Если та на Дюкане. Сам Дюкан советует, если вес долго стоит, нужно сутки вместо воды пить чай зеленый. Все кушать как запланировала, но вместо воды только зеленый чай, даже ночью, если встала - глотнуть. У меня действовало. Попробуй.
Блин, у меня такая же ерунда.За месяц со 2 июля по 2 августа похудела на Дюкане на 10 кг.Потом начало твориться что то невероятное. То +2 кг,то - 1 кг. Короче три недели топчусь на месте. Так обидно. Ничего не нарушаю. Было, правда))), несколько бокалов сухого вина на день рождение мужа.Неужели из за этого?
Я уже много чего предприняла , что бы вес двинуть...а он стоить. зараза..........вот только на вредности никак не решусь....а может надо?!
Это я, видимо, зеленый чай просто не очень люблю.
А какой ты пьешь?